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나 여자고 87에서 30키로 살빼서 몸이 흐물텅거리고 셀롤도심하고 ..탄력도없어서 우울해4

l조회 170
이 글은 3년 전 (2023/3/18) 게시물이에요
물론 근력도했지만 트래이너가.내살성이 근육이 잘붙는체질이아니래..진짜.살빼고도 몸안이뻐서 우울하고 기분이 별로야..가슴 엉덩이 다처지고 온몸 셀롤
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익인1
기간을 오래잡아서 탄탄하게 만들어
나도 흐물흐물이엇는데 지금 헬스4년해서 이제야 탄탄 언저리임
3년 전
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글쓴이
난......10년째여... 근육안생겨요..
3년 전
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익인1
그럼 피티쌤을 바꿔봐
발레를 해보는것도 추천
3년 전
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익인2
어디서 봤는데 그래서 먹으면서 천천히 하라더라 식단 너무 빡세게 하지 말래 근데 PT받아서 아는데 난 다이어트 목적이 아닌데도 식단 시키더라ㅋㅋㅋ 대부분의 트레이너 목적은 회원의 건강 그런 거 필요 없더라 그냥 몸무게 감량, 근력 강화만 하면 됨
3년 전
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