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와 엉덩이에 왜 힘 주고 걸으라는지 알겠음5

l조회 129
이 글은 3년 전 (2023/3/20) 게시물이에요
걸을 때 엉덩이에 힘 주고 걸으래서 계속 정신 차리고 그렇게 걸으려고 노력 중인데 확실히 안 주고 걸을 때랑 느낌도 다르고 꽤 오래 걸어도 종아리 안 아파...
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익인1
엉덩이에 힘을 어떻게 줘야돼?? 나도 막 엉덩이 근육으로 걸어야된다 이런 글 봤는데 힘을 어케 줘야될지 모르겠음ㅜㅜ
3년 전
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글쓴이
이걸 어케 설명하기가 애매한데... 걍 빵댕이에 온 기운을 집중시킨다는 느낌으로... ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 누규는 응꼬에 힘주고 걷는다는데 그거랑은 느낌이 달라 🥲
3년 전
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익인1
오케이ㅠㅠ 최대한 힘을 집중시켜서 걸어야겠다 고마워!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
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글쓴이
최대한 엉덩이 근육만으로 엉덩이 살을 들어올린다는 느낌으로 해보자! 넘 엉덩 엉덩거려서 민망하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조은 밤 보내!
3년 전
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익인1
웅 쓰니도 좋은 밤 보내!!! 고마웡❤️❤️
3년 전
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