다이어트하는데 피부 망가질 수도 있어?

나 지금 피부 난리났는데.. 왜 이러는 거지

[익인1]

프로틴 때문에 아니면 운동 때문

[익인1]

또는 영양불균형으로 챙겨먹고있거나...

[글쓴이]

헐 이건가..
첫 자취라 잘 못챙겨먹고 있긴 한데

[익인2]

영양분 빠짐

[익인3]

망가질 수 있지… 탄수화물 안 챙겨먹으면 몸 뒤집어지고 유청단백 안 맞으면 얼굴 난리남

[글쓴이]

밑댓 봐줘ㅠㅠ!!

[익인2]

탈모도 오잖아 심하면

[익인4]

그릭요거트 같은 유제품을 장기적으로 꾸준히 먹었거나 닭가슴살도 그렇고 프로틴 쉐이크 같은 단백질도 장기적으로 먹으면 여드름 남

[글쓴이]

밑댓 봐줘ㅠㅠ!!

[익인5]

탄수화물 너무 안 먹으면 피부에 뭐 날 수 있대

[글쓴이]

하루에 딱 한끼 먹는데 그냥 컵반 이런 걸로 먹거든ㅠㅠㅠㅠㅠ 이게 문제일 가능성 클까?... 탄수화물 아예 안먹고도 다이어트 해봤는데 그때랑 정반대라 당황스럽.. 아침마다 작은 여드름?같이 올라오고 점심땐 좀 가렵기도ㅠㅠ 얼굴 전체가 울긋불긋해서 스트레스받는다....ㅜㅜ

[익인6]

하루에 한끼 먹기도 트러블 나기 좋고 컵반먹기도 트러블나기좋은데 두개를 같이하니까 당연히.. 건강박살 지름길

[글쓴이]

오마이갓......ㅠ