호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/53758610주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 어떻게 해야돼 진짜ㅜㅜ11

l조회 177
이 글은 2년 전 (2023/3/29) 게시물이에요
먹던 간식도 줄였고 밥 양도 줄였고 6시 이후에 금식하고 맨날은 아니어도 런닝머신 타고 그러는데 살이 딱히 안 빠져..
연관글
이 크롭 니트 가디건 어떻게 코디해야할까..10
생리통 진짜 너무 심한데 어떻게 해야해?
가족중 입맛이 까다로운 사람 있으면 어떻..
나 다이어트 식단으로 하는거 그만해야겠..4
나 이런 거 처음 받아보는데 진짜야?... 뭐 부..35
꼰같은 말이지만 진짜 대학생때 하고 싶은거 다..1
아파트 이름에 주공 <- 들어가면 다 주공아..2
대표 사진
익인1
일단 자야대…
2년 전
대표 사진
글쓴이
주말엔 마니 자긴 하는데..
2년 전
대표 사진
익인2
정체기 아냐?? 그러다가 어느새 확 빠져있던데
2년 전
대표 사진
글쓴이
그랬으면 좋겠다ㅠㅠㅠㅠ
2년 전
대표 사진
익인2
노력은 헛되지 않는다..좀만 버텨봐
2년 전
대표 사진
글쓴이
고마웡..
2년 전
대표 사진
익인3
뭘먹고 운동은 어떻게 하는데
2년 전
대표 사진
글쓴이
패스트푸드 같은건 다 끊었고 아침은 일반식 먹고 점심은 바빠서 대충 넘기고
저녁엔 양배추 같은거? 채소 많이 머겅.. 운동은 그냥 유산소 1시간씩..
2년 전
대표 사진
익인3
점심 간단하게라도 챙겨먹어주고 어느순간부터 빠지기 시작할거야 걱정하지말고 계속해
2년 전
대표 사진
익인4
너무 절식해도 살 안 빠져 기초대사량+200칼로리가 적당하대
2년 전
대표 사진
익인4
단백질 잘 챙기고 따뜻한 물도 많이 마셔줘
2년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
하 회사도 싫고 본가도 싫다
19:48 l 조회 1
교산데 학부모가 학생들 교실 청소 시킨다고 신고함
19:48 l 조회 1
이성 사랑방 이거 남자가 발정난거 맞지?
19:48 l 조회 1
다들 자식이름 파양했던 개이름으로 할수있어?
19:48 l 조회 1
이성 사랑방 소개팅 만나기 전부터 기대가 아예 없는데
19:48 l 조회 1
사이드뱅을 턱보다 길게 자를수있나?
19:48 l 조회 2
아니 일반기업 근무시간이 13-22시 일수가 있나?
19:47 l 조회 3
와 40하면 늙어보이는데 87이라 하면 언니오빠다 진심
19:47 l 조회 3
당근 거래할때 댕글이 잠옷 바지 입어도될까ㅠㅠㅠ
19:47 l 조회 4
다리털 깎으면 진짜 굵어져?
19:47 l 조회 3
나는 진짜 엄마랑 아빠 없이 어케 살지
19:47 l 조회 3
명품 한 번 사니까 계속 사고 싶음 🙂‍↔️
19:47 l 조회 4
교정 시작한지 일주일 됐는데 덜끼는법있어..?1
19:47 l 조회 3
남자 헬스 시작하고 나서 자신감 완전 폭발인데 원래 이래?6
19:47 l 조회 18
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
이강인

추가하기
GIF 이미지
우주소녀

추가하기
GIF 이미지
유성준

추가하기
GIF 이미지
도서

추가하기
GIF 이미지
가구/인테리어

추가하기
혈육이 자아도취 심한거 어떻게 반응해야해?2
19:46 l 조회 17
공항 출국 2시간 반 전에 가면 충분해??
19:46 l 조회 9
치질인가봐 이틀째 (ㅎㅇㅈㅇ)5
19:46 l 조회 8
두쫀쿠 맛없다는 글 엊저라고고 난 맛있음
19:46 l 조회 8
새내기인데 에타에서 친해지는거 어때???? 조언부탁해3
19:46 l 조회 13
쌍수한지 딱 두달됐는데 맥주 마셔도돼?2
19:46 l 조회 6


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
19:48
1직장익들아....... 나 실수한 거니 20
2 이런 아이라인은 어케 해야 잘 그릴까 ㅜㅜ 8
3우리 작은아빠는 주식으로만 거의 억단위 날렸던데 13
4 ㄷㄷ 다이소에 이거 나왔대
5근데 직장 다니는데 못생긴 사람이 14
6나 이 글쓴인데 결국 합격했다...!!! 5
7아 진짜 미용실 제발.. 내가 힘들게기른 사이드뱅 제발 손대지말라구요 2
8요즘 토익 점수 짜? 3
9 두쫀쿠 두 개나 먹어버렸네..😗 4
10 나 ㄹㅇ 애굣살 많은듯
11난 솔직히 동안이라는게 칭찬인지 모르겠음 ㅋㅋㅋㅋ…
12 오늘 이만큼 먹었는데 배고플만해? 4
13 필라테스 헸더니 키컸음
14얘드라 둥중에 뭐가더나아? 40 3
15 이거 얼마일거같음 맞춰봐 9
16직장인들아 월급에 무감각해지는 슬럼프는 어떻게 극복함? 3
17요즘 자랑글 삭튀하는게 유행임? 7
18 두쫀쿠... 몰카같다. 이게 진짜 그정도야..? 내가 잘못샀나.나 혹시 소면산거니..? 단면봐.. 14
19남자가 여자한테 이 눈빛하면 그 여자 좋아하는거 백프로임 1
20혈육이 자아도취 심한거 어떻게 반응해야해?
1 [전문] 카더가든, 장염 앓다 희소식…"살다 보니 별일" 원규♥지현에 감사 9
2 땀 흘리는 운동 매일하면 효과ㄴㄴ 8
3 귀여운걸로 유명한 모나코 막내 공주.jpg 22
4 나 임신했는데 애인은 낳자는데 어떻게 해야할까 29
5 놀면뭐하니 유튜브 폭력적인 썸네일jpg 4
6 상간녀, '母' 데리고 '연프' 출연했다..'합숙 맞선' 측 "통편집 조치" 손해배상 소송.. 1
7 차은우가 생각하는 10년 후, 나의 모습은? 17
8 초록글 못 배운티 甲 44
9 아이돌 이름 신박하게 공개하는 이해인 버추얼 걸그룹
10 일본웹에 떠도는 도태인간 특징.JPG 15
11 송도 32층 아파트 클라스3
12 백인 우월주의자들의 생우유론이 가소로운 이유2
13 친구와 손절한 이유3
14 연프에 상간녀 의혹 참가자?…'합숙맞선' 측 "당혹스럽고 참담해" [제작진 입장전문]7
15 2달 전 마라톤 경기중 1톤 트럭에 치여 사망한 사건의 영상이 공개됨
16 일본 특유의 동네 감성.jpg1
17 오스트리아 공항에만 존재한다는 버튼
18 총체적 난국인 운전자
 
 
1 막내직원 넘 불쌍하다... 8
2 이게 퀴어적인 의미야?? 6
3 차준환 이번 올림픽 메달 가능이야?? 7
4 원래 취준시험공부 오래하다보면 언어능력을 좀 잃어버리나 6
5 아 올림픽 공식계정에서 코르티스 마틴 올려줌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
6 여기서 직장에서 있던일 자세하게 쓰면 2
7 손종원 라면 안 먹는거 알고 보니 이게 더 지독하다
8 와 잠깐 스테이씨가 이제 7년차라는 말을 봄 5
9 유재석이랑 같이 여행 갈 수 있음? 14
10 뭔가 요새 음방 MC들 나이대가 저연령 평준화 된거같지 않아?
11 정보/소식 충격의 담감튀김사건, 담배꽁초 감자튀김 결말 2
12 반전매력 남돌 추천해주라 40
13 풍향고 이번 편이 저번꺼보다 취향임
14 내일 해찬 마크 3
15 스타트업 진짜 체계가 없구나… 4
16 와 사쿠야 진짜 컷네
17 근데 요새 연느 왜 갑자기 ㅌㅇㅌ에서 붐되는거야? 7
18 장터 1/27 (화요일) 데이식스 예사 용병 구해요 2
19 마틴 이거뭐야?ㅋㅋㅋ 4
20 알디원 이리오 버블 개초딩같음 5
1 김선호 인스타 올리기 전에 고윤정한테 컨펌 받는대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 23
2 정보/소식 박은빈 "금의환향하길” 응원했는데… 차은우 '200억 탈세' 의혹에 넷플 '원더풀스'.. 4
3 이사통 고윤정 이 인터뷰 봤니 11
4 이사통 김선호는 "차무희를 언제부터 사랑한 것 같냐"는 질문에 14
5 면접장에서 만나기 싫은 배우? 그거 누구 생각나 5
6 이사통 사진 진짜 예쁘다..... 14
7 미쓰홍같은 드라마 또없나 10
8 이사통 김선호 연기 진짜진짜 잘하는거같은게 13
9 조각도시 이거 재미있어?? 청불인데 많이 야해? 13
10 미쓰홍 섭남 첨봤을때 김정현인줄 알았어 19
11 폭셰 길금이 윤서아 배우 이쁘다 1
12 문가영 구교환영화보고왓는데 둘이 만나서 얘기하다가 7
13 넷플릭스 맨몸으로 빌딩 올라간 사람 직촬한 거 봐봐 6
14 이사통 넷플에서 올려준 이거 개좋다 ; 9
15 이사통 호진과 무희의 다섯 가지 사랑의 언어💘 | 이 사랑 통역 되나요? 7
16 윤아 이때 왤케 예뻐 7
17 윤아 이 영상 주기적으로 올라오는데 항상 반응이 좋다 3
18 엘 사극이 진짜 개 잘생겼는데 5
19 박민영 육성재 드라마 나인투식스 피피엘 블로그 정보 떴네 5
20 이사통 이때 너무 아련하지 않아? 7

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation