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❗️다이어트 익들 질문이 있어 ❗️3

l조회 55
이 글은 2년 전 (2023/3/30) 게시물이에요
혹시 1시간을 런닝머신으로 걷는다고 했을 때, 쭉 1시간 걷는거말고 30분 2번으로 끊거나 15분 4번으로 끊어서하면 효과 반감 돼??ㅠ 

내가 척추가 별로 안좋아서 오래 한번에 할려니까 허리가 너무 아파서.. 급하게 살 빼야해서 운동은 해야겠고ㅠ
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익인1
본표행
2년 전
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익인2
아무래도 글킨 하겠지 그래도 무리가는것보다 끊어서 하는게 나을듯 아니먄 속도 조절을 해봐
2년 전
대표 사진
익인3
나 예전에 피티쌤이 걍 이어서 하는 게 낫다고 해ㅛ음
2년 전
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