잠자다가 종아리 근육 파열되는 느낌 날정도로 땡기는거 원인이 뭐야?ㅠㅠ

진짜 아직도 얼얼해...

[익인1]

쥐난거 아냐??

[글쓴이]

그것도 쥐인가? 쥐랑은 느낌이 좀 다른데

[익인1]

근육 땡기는 느낌 아니야?? 쥐라고 표현하긴 좀 그런가? 나도 몇 번 그런적 있거든 자다가ㅜㅜ 근육이 막 올라붙는 것처럼 엄청 땡기고 그 순간은 움직이지도 못하게 아푸고 밑에 익이 말한 것처럼 경련이라고 표현해야 더 맞나 암튼 나는 한참 몇번 그러다가 이제 안구래

[익인2]

성장호르몬 나와서?

[글쓴이]

27살이라... 더이상 성장할 일이 없을텐데...ㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

우린 뭐든 다 할 수 있어...가능성을 열어보자..

[익인3]

종아리근육 경련오면 그렇더라 평소에 걷는 자세라든가 안좋으면 그래!
폼롤러로 종아리>허벅지 하체위주로 스트레칭 10분~20분정도 해주면 나아짐

[글쓴이]

어제 짐을 좀 날라서 무리해서 그랬나ㅠ 진짜 너무아파서 비명지르면서 깻어... 폼롤러 효과 조아?

[익인3]

응응 효과 진짜 좋아 나도 경련 자주 오는편이었거든ㅠㅜ
일주일정도만 매일 해줘도 스트레칭 한 날vs안한날 차이 꽤 느껴질거야

[글쓴이]

폼롤러.. 가격더 종류더 넘 다양한데... 어떤거 샀니...?

[익인3]

앗 그렇긴 해... 난 다이소에서 첨에 사서 쓰다가ㅋㅋㅋㅋ 좀 물렁한 것 같아서
오짐 90cm짜리 쓰고 있어!

[글쓴이]

3에게
딱딱한게 좋은거지? 돌기는
에바같구

[익인3]

글쓴이에게
응 적당히 딴딴한게 좋더라.. 막 울퉁불퉁한건 초보자한텐 절대 비추

[익인4]

나두 가끔 그러는데 스트레칭 필수닷 진짜 나도 폼롤러로 해주고 운동다니면서 사라짐

[글쓴이]

와진짜 운동필수구나...

[익인5]

쥐난거 마즈엉

[익인6]

그게 쥐일걸?? 진짜 개처아파서 비명도 못 지름 쿠ㅜ

[익인7]

🐁