다이어트하는데 단쉐랑 같이 먹을 저녁 어떻게 먹어야할까

단백질 쉐이크만 마실려고 단쉐 잔뜩 샀는데 어제 단쉐만 먹어보니까 너무 배고프더라….. 평생 이렇게 적게 먹고는 못 살 것 같아서 저녁 양 좀 늘릴까 하는데 단쉐랑 머랑 같이 먹는게 좋으까..

[익인1]

그거랑 샐러드에 탄수화물 적당히! 나 피티쌤이 단백질 셰이크는 단백질 못 먹을때 먹는거래서 그거 먹을때 어느정도 발란스 맞춰서 먹으랬어

[글쓴이]

흑흑 역시 샐러드밖에 답이 없는걸까..? 나 채소 맛을 너무 시러햌ㅋ ㅠㅠ

[익인1]

나 그래서 월남쌈 자주 먹었어ㅋㅋ큐ㅠ 월남쌈이나 또띠아 해가디고 겨우겨우 먹움.. 나도 야채 진짜 싫어해서ㅠ