🥺다이어트목적으로 가정의학과가도 될까유?

약10년 간 요요 15번은 겪어서 지칠대로 지쳤는데 

심지어 공시생동안 얻은건 체중 13kg ㅋㅋㅋㅋㅋ 

(지금은 공시X) 

그래도 식단 탄단지 지키면서:) 

운동 2시간씩 매일한지 5주정도되면서 

겨우 52~53kg/155cm 근육량 22kg가 됐어... 

 

그래서 전문가한테 전문적인 지식과 의학적 도움을 받으면 감량속도 더 올라가고, 식욕도 잠재울 수 있을 것 같아서! 

 

공시하다가 우울증 진단받고 뭔가 음식으로 스트레스 푸는게 생겨버려서 사회생활 6월에 시작하기 전에는 이걸 좀 해결해야 멘탈적으로든 신체적으로든 건강하게 살아갈 수 있을 것 같아서 

👉🥺👈(목표는 47kg야) 

(우울증치료는 따로 받고, 나도 나름대로 노력하는 중이야...)

[익인1]

좀 전문으로 하는데 가야 도움되지 아니면 영 도움 안될거 같은데ㅜㅜ 다이어트에 어떤 방향을 도움 받고 싶은거야??

[글쓴이]

답글 고마워!!
아 가정의학과라고 다 비만을 전문적으로 다루는건 아닌가보구나..

요요가 잦아지면서 기초 대사량이 낮아져서 1300~1400을 먹고 운동1000칼로리 소모하는데 3주 째 체중변화가 없어서🥲
(과거에 600~900칼로리만 먹으면서 몇 달 내내 살았었거든ㅜ)
대사량 낮아짐+그렐린호르몬 식욕촉진하는게 왠지 잦은 요요때문인 것 같아서 의사한테 이걸말하면 무슨 해법(?)이 나오지 않을까 싶어서..허허

[익인1]

응 그냥 의원식도 있고 그래서 당근이나 주변지인통해서 다이어트전문으로 봐주는 그런 가정의학과 가는게 좋을듯!!!

[글쓴이]

답 고마웡!!
익 오늘하루 좋은 하루 보내라압!!