우울증 걸렸을 때 내가 적은 글

내가 했을 때 행복해지는것들 

 

비싼물건을 산다던가 과하게 비싼 호텔에서 묵는것은 행복보다는 쾌락에 가까운 일이었다. 

누군가에게 자랑하고 내가 너보다 우위에 있다는 착각을 불러일으키는 우월감과 같은 인스턴트 쾌락은 그리 바람직한 방법도 아닐뿐더러 그리 길게가지도 않는다. 

 

최근에 느낀 한가지는 누군가를 진심으로 사랑할때 정말 행복했다는것이고 동시에 그 대상에게서  

나 또한 사랑받는다는 느낌을 받을 때 

쾌락 그 이상의 행복감을 느꼈다는것이다 

 

중요한것은 순서상으로 보았을때 내가 먼저 진심을 다해서 사랑한다는것이다. 

 

다만 이후 상대방에게서 나에대한 감정이 식었을 경우 내가 느끼는 좌절감과 우울감은 그동안 겪어보지 못했던 차원의 고통을 가져다 주었다. 

 

그렇기때문에 애매한 관계는 시작도 하지 않는것이 좋아보인다. 

 

그렇다면 내가 행복을 느끼는 행위는 어떤것이 있을까 

 

내가 행복하고자 마음먹으면 행복해지는것일까 

 

내 일에 충실하기, 취미생활 등과같은 방안은 

정신이 피폐해져있을때 그 어떤 의욕이나 동기가 생기지 않으므로 다소 어려운 방법이라고 할 수 있었다. 

매 순간 가슴이 타들어가고 시간이 흐르는 것이 고통으로 느껴지기때문이다. 

 

 

고통스럽지만 해야할일을 하면서 나아지기를 기도하며 하루하루 버텨나가는것이 사실상 내가 할 수 있는 일의 전부였다. 

 

나보다 더 힘든 상황에 놓여있는 사람들은 어떻게 버텨나가는것일까 나는 그런 상황에서 살아남을 수 있을까