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다이어트 목적으로 피티 받은 익들아!10

l조회 174
이 글은 2년 전 (2023/4/06) 게시물이에요
피티횟수랑 처음 키,몸무게랑 감량수 좀 알려주라!!
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난 50회
160/63 체지방34% -> 50 체지방18%
2년 전
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글쓴이
흐미 체지방 엄청 빠졌다 !! 50회 많이 했구나.. 얼마정도 들어 50회면?
2년 전
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익인1
난 10/10/10/20회 결제해서
340
2년 전
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익인3
지나가다 댓글 달아!!!
식단도 확 쪼였어?? 개인운동도
매일 나가고??
2년 전
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익인1
웅둘다! 개인운동은 주2회피티+개인운동4회
2년 전
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익인2
55회 162/61에서 51
2년 전
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글쓴이
어머나 다들 50회는 기본적으로 하는구나....!!
2년 전
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익인2
나는 첨에 30회만 할 생각이었는데 내가 근육이 너무 없어서 기구 바로 못배우고 맨몸운동 먼저 배우고서 기구 배우니까 30회 끝나도 기구 쓰는 법을 잘 모르겠어서 추가했었어ㅠㅠ
2년 전
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익인3
지나가다 댓글 달아!!!
식단도 확 쪼였어?? 개인운동도
매일 나가고??
2년 전
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익인2
식단 음.. 아침 점심은 걍 일반식 먹었는데 떡볶이 마라탕 이런.. 누가 봐도 살 찌는 그런 음식은 피해서 최대한 건강하게 먹고 저녁만 닭가슴살에 고구마 샐러드 이런 식으로 먹었엉 개인운동 매일까진 아니고 주 3-5회는 간 듯..?
2년 전
   
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