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뱃살 제일 잘빠지는법이 뭘까?27

l조회 378
이 글은 3년 전 (2023/4/07) 게시물이에요
다이어트는 하는중인데 뱃살 제일 잘빠지는 운동이나 동작있을까!
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익인1
인터벌
3년 전
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글쓴이
헬스를 안다녀가지구😭
3년 전
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익인1
나도 안 다녔는데 강아지 산책시키면서 빠졌어 이게 강제 인터벌이더라고 강아지가 걷다 뛰다 하니까ㅋㅋㅋ 쓰니도 걷기 뛰기 반복하면 될 것 같아! 난 잠깐 잠깐씩 뛰는 것도 도움됨!!
3년 전
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글쓴이
뚱뚱하구 무릎이 안좋아서 뛰는건 못하고 걷기만하고있어ㅠㅠ 강아지 부럽다!!!!
3년 전
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익인2
달리기 하믄 잘 빠지더라고
그리고 난 자기전에 마사지해 ㅜㅋㅌㅋ플라시보인지 모르겠다만 효과가 있어서
3년 전
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익인3
22 달리기 최고야
3년 전
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글쓴이
완전 뚱뚱이라 무릎에 무리갈까봐 걷기만 하고있어가지구ㅠㅠ
3년 전
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익인3
아아 그럼 안돼….! 나도 잘못 뛰면 무릎 바로 나가리되더라ㅜㅜ 그냥 식단+가벼운 홈트부터 시작해서 전체적으로 빼는 게 나을 것 같은데
3년 전
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글쓴이
헐 그렇구나 고마워!!!!!
3년 전
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익인4
플랭크랑 티파니허리운동? 배에 항상 힘주기..
3년 전
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익인6
22 티파니 허리운동 최고야
3년 전
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글쓴이
오 고마워! 유명한 운동 부부 유튜브 영상보다 ㄱㅊ을까? 유튜버 언급 안될거 같아서ㅠㅠ
3년 전
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익인6
거기도 좋긴 했는데 걀국 돌아오는 건 티파니 언니야…
3년 전
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익인5
식단+유산소!
3년 전
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글쓴이
걷는것도 괜찮겠지?
3년 전
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익인7
운동도 운동이지만 응아잘하고 채소많이먹기..최고
3년 전
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글쓴이
고마워!!!
3년 전
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익인8
수영
3년 전
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글쓴이
수영도 해보려고 했는데 살땜에 아직 용기가 안난다..ㅎㅎ 고마옹
3년 전
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익인9
똥빼기
3년 전
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익인10
티파니 ㄹㅇ 하루만 해도 옆구리 들어간음
3년 전
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글쓴이
뱃살도 들어갈까?!
3년 전
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익인10
부위별 운동은 없다니까 일단 뭐든 해봐..10분짜리여
근데 개인적으로 배보다는 옆구리, 허리 위주로 효과있다고 느끼긴 했어 애초에 티파니허리운동이라서
3년 전
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글쓴이
운동은 하고있엉 근데 원래 다른 유튜버꺼 하고있어서 바꿀까해서 물어본거였엉 티파니는 옆구리운동 할 때 해야겠당
3년 전
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익인11
탄수화물 줄이기 운동 안해도 됨
3년 전
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글쓴이
전체적으로 건강하게 빼고있어서 운동도 하고있엉
3년 전
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익인12
런닝머신 갑
3년 전
   
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