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하루 만보걸으면살빠짐???15

l조회 284
이 글은 3년 전 (2023/4/15) 게시물이에요
ㄴ
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저녁 안먹으면 살빠져??9
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익인1
얍 근데 다리 개아플걸
3년 전
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글쓴이
1만보는 ㄱㅊ든디??
3년 전
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익인1
사바사인가봐
3년 전
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익인2
ㄴ 안빠짐 만보면 2시간은 걸어야 할텐데 걍 홈트 40분에서 한시간 땀 쫙 빼는게 더 효과있음
살 빼려면 땀 내야하는게 핵심 포인트임
3년 전
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익인3
하루에 만보씩 식단조절해서 5키로 뺌
3년 전
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익인4
적게먹고 그렇게 걸으면 무조건 빠짐
3년 전
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익인5
빠짐 걷기해서 8키로 뺌
3년 전
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익인5
운동 빡세게 해야하는건 원래 활동량 많은 사람 기준임
평소에 잘 안 움직이는 사람은 걷기운동+양조절만 해도 살빠짐
3년 전
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익인6
식단까지 하면!
나 그렇게해서 보통-마름으로 갔었음
3년 전
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익인7
ㄴㄴ 만보는 그냥 걷지 않음?
3년 전
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익인8
평소에 안 걸었던 사람이면
3년 전
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익인9
적당히먹으면
3년 전
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익인10
그걸로 빠지진 않던디..식단 병행 필수
3년 전
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익인11
체력만 좋아지던데….
3년 전
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익인12
빠져 대신 평소보다 적게 먹고 좀 빠른걸음으로 걸어야함
3년 전
   
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