진심 운동할 시간없어서 식단으로 다이어트하려는데

아니 밥을 안 먹으면 속이 너무 쓰리고 아픔 

왜 이런거지? 밥이 들어가야만 안 아픔

[익인1]

탄수흘 아예 끊음? ...

[글쓴이]

그것도 아닌데 배고파지면 속이 너무 쓰려 스트레스받아

[익인1]

너무 안먹는거 아니냐 ㅠ 밥이랑 닭찌랑 야채 같이 먹어 ㅠ 간식 바나나 이런것도 먹어

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ알아써 고마워

[익인2]

그럴땐 조금씩 자주 먹으면 된당 어차피 다이어트는 자기한테 맞춰서 하는거라 나도 입터짐 방지로 항상 배부른 상태 유지했어!

[글쓴이]

근데 막 배부르면 속으로 죄책감들고....돌 것 같아

[익인3]

밥 안 먹으면 위산 나와서 그럴걸

[익인3]

곤약이라도 머겅 아님 닭가슴살이라두… 이런건 칼로리 얼마 안 라니까

[익인4]

뭐 어떻게 하는데? 식단으로만 살 뺀 적 있는데 한번도 배고프다는 느낌 받은 적 없는데.. 너무 적게 먹는 거 아니야?

[익인5]

평소 위가 안좋은 편이면 그럴수있어
속 쓰릴때 꿀 반스푼이랑 따뜻한 물이라도 먹어봐

[익인6]

나도 공복시간 길어지면 그래... 뭐라도 먹으면 속 괜찮아질 거야ㅎㅎ 죄책감들면 물이라도 마시면 잠깐이라도 속 안쓰려!