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운동하는 익들아 이두 삼두가 아니라4

l조회 244
이 글은 3년 전 (2023/4/15) 게시물이에요
딱 어깨 타고 내려올 떄 둥근 부분이라해야하나 (살떄매 그런가?) 

 

이두와 삼두 사이의 딱 팔라인이 아플 수도 잇어? 

어제 운동했는데 헬린이라 명칭은 모르겠고 

바벨 들고 위로 얹는거랑 줄로 해서 팔운동했떠니 거기가 아프네 

자세가 잘못된건가
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익인1
어깨 끝? 그럼 삼각근이고 이두 삼두 사이 라인이몀 갈라지는 부분? 그쪽이면 삼두 운동해서 아픈 것 같은데
3년 전
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글쓴이
어어엉 어깨끝... 알려줘서 고미엉,,, 조은 하루 버내!
3년 전
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익인2
숄더프레스 했구나 어깨 운동하면 거기 아파 원래!!
3년 전
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글쓴이
헐 고마워 익인이 덕분에 운동 이름도 알게 됨 🙇🏻‍♀️ ㅎㅎ 고마워! 좋은 하루 보내용 💙
3년 전
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