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근데 단백질파우더 먹는 이유가 뭐야?17

l조회 280
이 글은 3년 전 (2023/4/15) 게시물이에요
운동 끝나고 마시는거! 근육 잘붙으라고 마시는건가? 

유산소 끝나고 마셔도 되는거야?
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아ㅠ너무 고민돼ㅠㅠㅠ 늦어질 수록 못가는데ㅠ..1
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익인1
유산소만 하면 굳이 먹을 필요 없을건데!
3년 전
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글쓴이
오호 알려줘서 고마워
3년 전
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익인1
천국의계단이나 싸이클 무겁게하고 나서 먹는건 좀 유의미할지두
3년 전
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글쓴이
약간 체중조절개념이 아니라 근육이 더 붙게하기 위해서 마시는거야?
3년 전
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익인1
식사량을 줄이고 마시면 체중조절도 겸할 수 있겠지?!
3년 전
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익인6
천계는 왜?!
3년 전
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익인9
천계도 약간 근력운동 효과있다고 들었어
3년 전
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익인6
헉 내가 그래서 근손실 없이 체지방만 빠졌나.....? 알려줘서 고마워!
3년 전
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익인1
하체 엄청 써 난 진짜 힘들어 죽겠던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 단계 좀 올려서 하긴해
3년 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
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글쓴이
오!!!!!!!!!! 오케이
3년 전
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익인3
음식으로 단백질 채우기엔 생각보다 흡수가 안돼서 운동을 안해도 챙겨먹는게 좋아!!
3년 전
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익인4
운동끝나고 단백질 섭취도 해야하고 음식먹는것만으로 단백질 챙기기 어렵더라
3년 전
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익인5
그냥 배고픈데 애매하게 시간남을때나 그럴때 나 먹어
3년 전
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익인7
운동할 때 탄단지 맞춰서 먹는게 제일 중요한데 단백질 채우기가 쉼지가 않아서 ㅜㅜ
3년 전
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익인8
유산소만 했어도 마셔야 돼 유산소 하면서도 작은 근육 쓰는 건 마찬가지니까 ㅇㅇ
3년 전
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익인10
닭가슴살 3덩이 단백질 = 파우더 한 스쿱 단백질
3년 전
   
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