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다이어트 할 때 밥 ..130g 먹어야 돼.?..........11

l조회 116
이 글은 2년 전 (2023/4/17) 게시물이에요
150은 너무 많아.?........ 130은 너무 적은데...
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익인1
탄단지를 너의 인바디와 기초대사량에 근거하여 g수를 따져봐
2년 전
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글쓴이
오 되게 어렵네..... 혹시 어떻게 계산 하는지 알 수 있을까?ㅠㅜ
2년 전
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익인1
https://www.instiz.net/go_link.php?id=name&no=53727706&url=https%3A%2F%2Fwww.nasm.org%2Fresources%2Fcalorie-calculator%3Futm_source%3Dblog%26utm_medium%3Dreferral%26utm_campaign%3DResting-Metabolic-Rate%253A-How-to-Calculate-and-Improve-Yours%26utm_content%3DNASM-Online-Calorie-Calculator
2년 전
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익인1
참고해봐
2년 전
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익인1
그리고 이거는 정석적인 비율이고 저탄고지 뭐 이런거 들어봤지? 그건 또 당연히 탄수 비율 확 낮추고
2년 전
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글쓴이
훌 고마워 나 너무 대책없이 했었네.. 진짜 고마워!!
2년 전
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익인2
사람마다 다를 걸 난 120먹었음
2년 전
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익인3
난 남자인데도 100g먹어 현미로!!
2년 전
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익인3
대신 짧고 굵게 빡세게 쫙 뺌
2년 전
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글쓴이
와 100g?? 와 때박
2년 전
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익인4
기초대사량이랑 다 따져서 탄단지 비율 정해서 먹는겨
2년 전
   
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