다이어트는 90% 식단임 진짜 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/54033969주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

공지가 닫혀있어요 l 열기

전체 게시물 알림

일상

N피부 어제 N아르바이트 3일 전 N두근두근타운 3일 전 N악세사리 2일 전 N헤어 17시간 전 N메이크업 2일 전 N취미/자기계발 3일 전 신설 요청 이성 사랑방 동물의숲 메이크업 SSG KIA BL웹툰/웹소설

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트는 90% 식단임 진짜24

2년 전l조회 375

인스티즈 로고

인스티즈앱

이 글은 2년 전 (2023/4/20) 게시물이에요

야채만 먹고 사니까

살 엄청 빠지더라고

진짜 누구 죽었을때 "야 너네 연예인 소식들..131

나 진짜 왜이로지ㅠ4

근데 진짜 인생 부질없는듯 언제 아플지도 모르..4

나 태어나서 장례식장 처음 가봤을때 진짜 이..

다이어트중인데 확실히 비만이라 살이 어찌 빠..

우리 아파트 큰 개 견주분들 엘리베이터 탈 때..

	익인2 마쟝 2년 전
	익인3 그리구 뭔가 붓기가빠지는 느낌 건강하게먹으니까ㅠ 2년 전 글쓴이 맞아 부은거 빠지는 느낌 나더라고 2년 전
	익인4 지방은 안빠지지않아??? 2년 전 글쓴이 지방 자체가 엄청 빠지던데? 셀룰라이트 없어짐 2년 전 익인4 헐진짜????? 알려줘 뭘 어케 먹어야해!!!! 2년 전 글쓴이 밥 대신 샐러드 먹고 있어! 다른 반찬도 먹는데 조금 먹고 샐러드 왕창 이렇게 두끼 먹어! 2년 전 익인4 근데 다시 밥먹으면 요요오지않아???? 2년 전 글쓴이 위가 줄어들어서 그 전에 반만큼도 못먹어! 2년 전
	익인5 운동도 햇어? 2년 전 글쓴이 아니 하나도 안했어! 2년 전 익인6 나는 안되던데.. 아직 3주밖에 안돼서그런가 ㅜㅜ 그래서 운동도 하러구.. 2년 전 익인6 아이고왜여따달앗지 미안..ㅜ 2년 전 익인8 본문처럼ㅁ 했는데도 안되는거면 익인이가 애초에 뼈말라인거아니야? 2년 전 익인6 아니양 배달음식 엄청 먹어대서 한두달새에 쪄가지구 배달음식 끊구 탄단지 비율맞춰서 식단하구잇서 ㅜㅜ 2년 전 익인8 6에게 그럼 안빠질 수가 없을텐데…? 일주일만해도 쓰니처럼하면 일이키로는 넘게 빠져 2년 전 글쓴이 6에게 나는 탄단지 비율 맞추면서 식단 하니까 살은 안빠지더라고ㅠ 맞추는거에 너무 집중 안해도 되는거 같아 적게 먹는게 제일 중요하더라고! 2년 전 익인5 밥도 안먹은거지? 진짜 말은 쉽지만 실행 어려운데 대단하다 2년 전 글쓴이 나는 쌀밥이 소화가 잘 안되더라고 지금은 야채가 더 맛있음 2년 전
	익인7 나도 더워지니까 슬슬 식단하러고 현미밥랑 닭가슴살 사놨다...ㅠ 쓰니는 샐러드만 3끼 먹은거야? 2년 전 글쓴이 샐러드만 두끼! 근데 야채를 코끼리만큼 먹어 2년 전 익인5 샐러드는 사먹은거야 해먹은거야? 해먹은거면 혹시 레시피 알 수 잇을까? 2년 전 글쓴이 나 이거 하나 사서 일주일동안 먹었어! 샐러드 왕창에다가 원하는 반찬 5알? 그렇게 하서 드레싱 안 뿌리고 그냥 먹었어! 2년 전 익인5 드레싱 안뿌리고 먹는거 진짜 대단하다ㅠ 댓 고마워❤️ 2년 전 글쓴이 5에게 응! 다이어트 화이팅!! 2년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

삼성에서 하는 33년째 매출 '0'원인 사업

이슈 · 3명 보는 중

주차 잘했어요, 근데 우측이나 좌측에 하면 더 좋을거 같아요

이슈 · 6명 보는 중

개코 부인 김수미가 개코한테 감동받았던 선물.jpg

이슈 · 10명 보는 중

현재 인기 박터져서 예약조차 힘든 공포테마 방탈출 TOP 5

이슈 · 6명 보는 중

요아정 두쫀쿠 출시됨

이슈 · 5명 보는 중

콘서트 도중 전광판에 찍힌 카리나 사진 .jpg

이슈 · 3명 보는 중

라부부의 인기 급락

이슈 · 4명 보는 중

경계선 지능인 것을 보통 20대일 때 알게 된다고 함

이슈 · 2명 보는 중

현재 정병길티 소굴 sns에서도 난리난 남편자랑..JPG

이슈 · 9명 보는 중

추잡한 쿠우쿠우 먹튀 사건

이슈 · 7명 보는 중

현재 애플에 완전히 밀린 갤럭시 근황.jpg

내일 네일받으러 가는데 이 정도 길이면!!

집에 개 유골함 4개를 본 강형욱

이슈 · 11명 보는 중

한 방으로 예뻐지는 대신 이 정도 부작용 도전한다 vs 걍 산다

이슈 · 10명 보는 중

박나래가 당장 은퇴해도 딱히 걱정할 필요가 없는 이유

이슈 · 5명 보는 중

눈에 뿌리면 실명 당하는것 같으면서 잠이 번쩍 깬다는 점안액

이슈 · 7명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 해외여행 혼자가는 사람들 진짜 많아..?264

일상 l 쉬었음 청년의 이유 눈이 높아서인것같다207

일상 l 나 갑자기 유튜브가 안돼82

이성 사랑방 l 아니진심 애인이 이정도해줘?? 272

야구 l 누나들 세뱃돈 얼마 받았어?? 50

BL웹툰/웹소설 l 소설 나 또 뭐 잘맞을까... 제발 추천 좀 ㅎㅂㅎ 예시작 있음 21

한화 l 폰세 66번 단대 15

혜택달글 l 에이블리 가격깎기 달글💰💰36

롯데 l 유격백업 누가있어? 11

간호사 l 나 좀 변태같아?15

해외거주 l 한인회사 고민..... 13

메이플스토리 l 야 먹고 싶은거 다시켜9

뜨개질 l 치아오구 진저세트 중에 고민인데6

LG l 엘튭 미친거 아냐? 개웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6

두산 l 오랑이가 영하 150km 공 받아쳐서 초구 홈런 쳤대6

친구들 감쓰로 쓰고 무리애들 돌아가면서 험담해서 중고등학교 친한 친구들한테 다 손절당한 애 있는데

2:41 l 조회 4

지방 대학 다니는데 학교주변 음식점 다 망햇어...

2:41 l 조회 2

우울증으로 5년 날려서 슬퍼하던 익인데 생각날려나

2:40 l 조회 5

나 장점 중 하나가 열등감을 안느껴

2:40 l 조회 5

찜질방 이시간에 알람 빌런 실화야?

2:40 l 조회 4

왜 미소년은 잘 없을까

2:40 l 조회 4

근데 결혼할때 친구 한명도 안와도 괜찮나... 1

2:40 l 조회 5

지금 생선구이에 밥 먹으면 6시 30분에 조식 안들어갈ㅋ가 2

2:39 l 조회 7

아이씨 12키로 빼자마자 4키로 찜6

2:38 l 조회 11

지금 돼지두루치기 에바지...?6

2:38 l 조회 13

자격증 따고 엄마랑 서울여행 가기로 했는데 그때 경복궁가서1

2:38 l 조회 12

할리스 딸기쥬스 먹고싶다

2:37 l 조회 4

괜찮아질거라고 믿고 싶다

2:37 l 조회 6

노력 안하고 말만 하는 사람 어때 ?4

2:37 l 조회 15

발로란트 추가하기

발로란트는 잼민판이라 겜친 사귀기 쉽지 않다 .... 1

우승확정때 눈물 안났는데 이런거 보고 눈물 줄줄

thumbnail image

정보/소식 Champions 2025 Paris 우승 NRG!!!!..

밴달만 쓰다 팬텀들고 랭크올림 2

이번에 챔밴 개맘에든다… 1

EWC 2025 발로란트 우승 Team Heretics 1

크록스 굽 없는 거는 없나…?1

2:37 l 조회 11

다들 각자 사정으로 힘들구나1

2:36 l 조회 30

남자한테 관심없냐는 소리 듣는 이유가 뭘까?4

2:36 l 조회 24

엄마 환갑기념으로 호캉스 2박 어때 4

2:35 l 조회 13

동네 마트에 프링글스 안파네

2:35 l 조회 4

울 강아지가 제일 좋아하는 스킨쉽2

2:35 l 조회 23 l 추천 1

일상

이슈

연예

드영배

1이야 ㄹㅇ 충격이다 진짜 내일 출근인데 와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17

2아 학창 시절 친구가 너무 없어 22

3강아지 자기 이뻐하는 거 알아? 7

4나 진심 주린인데 etf원래 이렇게 비싼거야?? 3

5하와이 뱅기값 90만원 너무 싼디...? 7

6누가 학과 물어보길래 농대라고 했는데 8

7직장인들 보통 1년에 얼마씩 모아? 7

8나는 음악을 진짜 좋아했는데 우울증 오니까 관심 싹사라짐 4

9메종키츠네 옷 사본 익들 ㅠㅠㅠ 도와주라!! 5

10대학 동기들 중에 한명만 번호 안주는거 어케생각해..? 8

11나 친할아버지 개싫어함 4

12다들 각자 사정으로 힘들구나 1

13인천공항 근처에 엄청엄청 눈물나게 맛있는 짜장면집 없니 4

14회사 면접잡히면 무조건 면접보러 가? 4

15너네 겨드랑이 착색 있어...?ㅠㅠ 2

16브왁해서 털 줄어드는것도 털많은사람은 해당 안되지..? 6

17노력 안하고 말만 하는 사람 어때 ? 4

18울 강아지가 제일 좋아하는 스킨쉽 2

19지금 돼지두루치기 에바지...? 1

20크록스 굽 없는 거는 없나…? 1

1 3원칙을 어기고 AI 인간공격 사례가 또 한번 더 속출함 13

2 2028년 10월까지 존버 해야 되는 이유 2

3 "에겐" 그 자체인 있지 유나 근황 .gif

4 제주도랑 동남아 애초에 비교가 안된다고 생각하는 달글 9

5 나의 뿌리를 찾아서(내 조상 중에 과거 급제를 한 조상은 몇명❓️‼️

6 탈모는 100% 유전되며, 부모님이 풍성해도 탈모 유전자를 물려받을수 있다 7

7 갑자기 재밌어진 카페 알바

8 25살 3천 모았는데 왜살지

9 물리치료사가 좋아하는 환자유형

10 본인기준 이 영화의 결말 호였다 vs 불호였다 31

11 대한민국 드라마 역사상 사람들의 관심을 가장 많이 받았을 듯한 서브 커플

12 연휴때 시간 녹일만한 게임 말아드림

13 핸드폰에 보호필름, 강화유리 안 붙여도 되는 이유.jpgif

14 미대 실기시험 근황

15 한국 진짜 개같다

1 건우 기사뜸 톱스타뉴스 6

2 ㅎㅅㅎ하면 투ㅂ투 멤버랑 한 라이브 유출범 잡았는지가 제일 궁금 9

3 돌판팬으로써 진짜 놀랍다

4 이 배우 이름 뭐야? 10

5 와 허윤진 이거 레전드로 한국인처럼 안생겼음

6 과자 이렇게 먹는 사람 처음 봄 6

7 하 큐팡알바왓는데 진심 물류 박터짐 3

8 벌써 2시 30분 넘었네

9 아 쇼트보려고 10시에 잤는데 지금 깸; 5

10 불닭 너무땡기는데어쩌지 5

11 ㄱ닉쭈 궁금해서 브이로그 봣는데 3

12 임효준 500금 기원

13 와중에 드러운글 미안한데 5

14 에픽하이 노래 ㅊㅊ해주라 21

15 마딧는, 어뜩커니 이거 서울 사투리인가

16 보통 이런 병크 입장문 뜰때 몇시쯤 뜸? 2

17 배고파….. 불닭+짜파 조합 먹고싶다 9

18 투어스 영재 한국인이야?? 3

19 아 큰일났다 2

20 원래 포타 처음 올리면 조회수가 거의 없나 3

1 근데 장항준 감독 영화 히트작 이번이 처음이야? 6

2 영월 청령포 어제자 모습 뜸 지금 난리났대 4

3 단종이 일찍 죽지 않았으면 이름이 단종이 아니었을까? 1

4 수양군 미화를 그만둘 것을 제안함 20

5 이재명이 왕사남 괜히 본게 아니라는데 진짜야? 15

6 세조는 그렇게 다죽여서 찬탈했을만큼 잘 한 왕이었음? 7

7 세조가 죽인 사람들 (진짜 많음 주의) 10

8 챗지피티한테 문종 캐스팅 배우 추천해달라니까 이광수 추천해주는데 뭐냐 7

9 연휴 마지막날 영화 박스오피스 뜸 7

10 Q.세조실록은 얼마나 믿을 수 있을까? 4

11 근데 안평대군 비주얼이 너무 2

12 단종을 어리고 유약한 왕으로만 표현하지 않아서 더 좋음 6

13 >어른연애< 하면 생각나는 드라마 뭐야??? 5

14 옥씨부인전 성윤겸 게이야?? 2

15 왕사남 연휴 끝나면 입소문 더 탈 듯 6

16 헐 왕사남 65만 15

17 아너 파쿠르챌린지는 뜰 때 마다 계속 보게 돼 ㅋㅋㅋㅋㅋ

18 이사통 재밌게보고있었는데 갑자기 3

19 왕사남 영월 인스타 올리신분 좋아요 엄청 받으심 ㄷㄷ

20 브리저튼 시즌1 보다 말았는데 그 임신? 3

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation