다이어트는 90% 식단임 진짜

야채만 먹고 사니까 

살 엄청 빠지더라고

[익인2]

마쟝

[익인3]

그리구 뭔가 붓기가빠지는 느낌 건강하게먹으니까ㅠ

[글쓴이]

맞아 부은거 빠지는 느낌 나더라고

[익인4]

지방은 안빠지지않아???

[글쓴이]

지방 자체가 엄청 빠지던데? 셀룰라이트 없어짐

[익인4]

헐진짜????? 알려줘 뭘 어케 먹어야해!!!!

[글쓴이]

밥 대신 샐러드 먹고 있어! 다른 반찬도 먹는데 조금 먹고 샐러드 왕창 이렇게 두끼 먹어!

[익인4]

근데 다시 밥먹으면 요요오지않아????

[글쓴이]

위가 줄어들어서 그 전에 반만큼도 못먹어!

[익인5]

운동도 햇어?

[글쓴이]

아니 하나도 안했어!

[익인6]

나는 안되던데.. 아직 3주밖에 안돼서그런가 ㅜㅜ 그래서 운동도 하러구..

[익인6]

아이고왜여따달앗지 미안..ㅜ

[익인8]

본문처럼ㅁ 했는데도 안되는거면 익인이가 애초에 뼈말라인거아니야?

[익인6]

아니양 배달음식 엄청 먹어대서 한두달새에 쪄가지구 배달음식 끊구 탄단지 비율맞춰서 식단하구잇서 ㅜㅜ

[익인8]

6에게
그럼 안빠질 수가 없을텐데…? 일주일만해도 쓰니처럼하면 일이키로는 넘게 빠져

[글쓴이]

6에게
나는 탄단지 비율 맞추면서 식단 하니까 살은 안빠지더라고ㅠ 맞추는거에 너무 집중 안해도 되는거 같아 적게 먹는게 제일 중요하더라고!

[익인5]

밥도 안먹은거지? 진짜 말은 쉽지만 실행 어려운데 대단하다

[글쓴이]

나는 쌀밥이 소화가 잘 안되더라고 지금은 야채가 더 맛있음

[익인7]

나도 더워지니까 슬슬 식단하러고 현미밥랑 닭가슴살 사놨다...ㅠ 쓰니는 샐러드만 3끼 먹은거야?

[글쓴이]

샐러드만 두끼! 근데 야채를 코끼리만큼 먹어

[익인5]

샐러드는 사먹은거야 해먹은거야? 해먹은거면 혹시 레시피 알 수 잇을까?

[글쓴이]

나 이거 하나 사서 일주일동안 먹었어! 샐러드 왕창에다가 원하는 반찬 5알? 그렇게 하서 드레싱 안 뿌리고 그냥 먹었어!

[익인5]

드레싱 안뿌리고 먹는거 진짜 대단하다ㅠ 댓 고마워❤️

[글쓴이]

5에게
응! 다이어트 화이팅!!