우울증 있는 친구들아 나아지더라..

나 진짜 만성 우울증이였어 너무 힘들때는 한달정도 기억이 흐릿할 정도 그시기 새로 만난 사람들 이름 기억도 안나고..그랬었지 

 

일단 방청소하고 밥도 챙겨먹고 이거 못할정도로 너무 힘들지..? 그럼 부모님이든 누구한테든 한전만 청소 도와달라고 부탁하고 나아진 환경에서 시작해봐 조금 나아지더라 그리고 가사없는 노래나 추천해 가사는 사람을 복잡하고 생각하게 만들어서 더 우울해져 그냥 잡념을 엊ㅅ애봐

[익인1]

개인적으로 다른 의견이라 유감이지만 난 시간이 답이다.라는 말은 정말 아니라고 생각하는 편...
우울증이 발병하고 심해지는 원인에서 벗어나면 나아진 것 같지만 이미 곪아있는 나까지는 어떻게 해결해주지 못하더라.
대학오고 독립해서 2-3년간 멀쩡해보였던 내가 어느순간 밤마다 울고 죽고싶어 칼을 붙잡을 때, 나는 괜찮고 싶어서 외면하고 있었구나 했어.
부딪히고 나를 돌아보고 내가 왜 살아가야되나 이유를 찾는 과정, 전문적인 치료도 받아보고 주변한테 도움도 구해가며 나 자신을 토닥여주는 과정이 꼭 필요하다고 생각해