다이어트 중인데 단 게 너무 땡기거든 ㅠㅠ 뭐 먹어야 될까

지금 이주 넘계 계속 당 25g 미만으로 먹었는데 생리할 때 되니까 단 게 너무 땡겨...ㅠㅠ 뭐 먹어야 그나마 나을까

[익인1]

제로 아이스크림

[익인2]

과일?

[익인3]

요거트에 알롤루스 팍팍 뿌려먹어

[익인3]

아니 알룰로스!! 꿀 대체한거 요거트에 뿌리면 달고 맛있거덩 그리고 과일 망고 같은거..?

[익인4]

과일

[익인5]

고구마 아님 걍 먹고싶은거 소량 먹어

[익인6]

진짜로 설탕이 땡기는거면 제로 대체당 오조오억리터 마셔봤자 소용없어 그땐 찐 설탕을 먹어야해
나는 “내가 좋아하는” 편의점 과자 사탕이나 식이섬유 같이든 과일 추천

[익인7]

초콜릿 먹어 하나 먹는다고 살 막 안찌니까

[익인7]

나는 생리때는 초콜릿이 들어가주ㅓ야 안정이 되더라고...

[익인8]

제로콜라

[익인9]

난 그럴때 초콜릿 두알정도 먹으면 좀 해소되더라고..!!

[익인10]

대체당이나 다이어트의식한 음식 먹어봤자 욕구 해소 안돼서 결국 대체음식+먹고싶은거 먹게됨 어차피 먹을거 걍 젤 먹고싶은거 바로 먹어

[익인11]

그냥 설탕 들어간거 먹어
대신 양을 조절해서! 한통, 한개 다 먹는다는 생각이 아니라 평소 먹던거보다 적게 먹는다고 생각하고 입만 달래면 크게 안 찔거야!

[익인12]

그럴때는 그냥 먹어야됨

[익인13]

과일