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운동하는 익들 질문....8

l조회 70
이 글은 2년 전 (2023/4/25) 게시물이에요
혹시 운동하면 잠도 좀 덜 자나?ㅠㅠㅠ 잠이 너무 많아서 좀 줄이고 싶은데...
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익인1
완전 푹자는데
2년 전
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글쓴이
몇시간정도 자?
2년 전
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익인2
쓸데없이 늘어져서 자는 잠은 주는 것 같아
2년 전
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글쓴이
운동해야겠다.....
2년 전
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익인3
근력운동 효과 보려면 잠 잘 자야 돼서
운동한다고 잠을 덜 자고 그러는 건 아닌 듯
유산소병행하면 체력 좋아져서 덜 잘 수는 있겠다!
2년 전
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글쓴이
유산소 해야겠다... 고마워!!!!
2년 전
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익인4
근데 첨 운동시작할때 잠 와
2년 전
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익인4
계속 하다보면 체력 늘어서 잠 줄어들어
나도 낮잠 푸지게 자는 사람이었는데 운동 시작하고 나서 낮잠 안 자
2년 전
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