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원래 1일1식하는데 다이어트 하려면6

l조회 513
이 글은 3년 전 (2023/5/01) 게시물이에요
식단 어떤식으로 해야될까?? 아침은 입맛이 없어서 안먹고 점심은 바쁘거나 귀찮아서 안먹고 걍 저녁만 일반식으로 먹먹는게 습관이었거든? 원래 먹던 양에서 음식양만 줄여도 빠진다길래 2주정도 거의 절식했는데 더이상 안빠진다...ㅠ 운동은 유산소 30분씩만 하고있어
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익인1
다이어트하려면 오히려 3식 이상 건강하게 먹어야한다고 본거같은데..! 유튜버 언급 되나?
3년 전
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글쓴이
혹시 펑 가능할까???
3년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
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글쓴이
봤어!! 고마워🥹🥹
3년 전
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익인1
응웅!!
3년 전
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익인3
유산소는 30분이상부터 효과있어서! 1시간정도 타는거 추천
3년 전
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