단식 잘 아는 익 들어와줘

단식하는데 과일 먹어도 돼?  

그럼 단식이 아닌거 아냐?

[익인1]

안됨

[익인1]

짧은 단식이면 아메리카노 정도는 허용됨

[글쓴이]

나도 그렇게 알고있어 미량의 소금 섭취 가능하고

[익인2]

기초대사량 망하고 혈당스파이크에 딱좋지

[글쓴이]

내말이

[익인3]

하지마

[익인3]

제발

[글쓴이]

나도 그렇게 말리는 중

[익인4]

단식이 어느정돈데??12시간 14시간 정도 단식하는건 많이 하고있어

[글쓴이]

14시간 단식이면 과일은 되는거야?

[익인6]

채수는 됨 양배추나 감자 당근 끓인물 혹은 차

[글쓴이]

좋은정보 고마워

[익인6]

근데 저것도 많이 마심 안되고 따뜻한걸로 300ml정도만

[글쓴이]

6에게
따듯하게 300ml 정도 근데 끓이다 건더기 맛보면 실패

[익인6]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 차마셬ㅋㅌ

[글쓴이]

6에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ티백 뜯어서 씹어본다고 할까봐 그냥 물마시라고 할게

[익인6]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미온수로 마시면 물배 잘 차 ㅎㅎ

[익인4]

그 단식하는 12시간이나 14시간사이에는 원래 물만 마시는건데 아메리카노나 방탄커피 이정도는 가능하대

[익인4]

다른게 들어가면 거기서부터 단식은 끝인거라고 하더라

[글쓴이]

그치 단어 그대로 ‘단’식 이잖아

[익인4]

글쓴이에게
나도 요새 다요트시작해서 밤9시부터 14시간단식하고 있는데 생각보다 괜찮은 것 같아

[익인5]

그건 초절식~절식 아님?

[익인5]

나는 단식할 때 물이랑 아메 말곤 아무것도 안 먹었옹

[글쓴이]

그치 단식의 의미는 진짜 물 외엔 식이가 끊기는 건데.. 과일은 괜찮다고 해서 혼란 중