다이어리에 기분나빴거나 우울한 감정 쓰는거

왜 그러는거야? 내 친구는 나중에 다시 읽어보면 자기 감정을 알수있어서 좋다는데 좋은내용도 아니고 우울하고 안좋은일 다시보고 기억해서 뭐해..?? 보통은 잊어버리려고 노력하지않나 진짜 궁금해서

[익인1]

적으면서 털어내기도 하고 감정을 정리하기도 하고

[글쓴이]

그렇구나 알랴줘서 고마워!

[익인2]

그냥?? 그거 시간지나서 다시 읽으면 기분 나쁘기보다는 그랬었지 정도라서

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[익인29]

2222이거임 적으면서 그 감정이 일부 해소되기도하고 쓰면서 내가 뭐때문에 기분나빴고이런 안좋은감정을 정리하는느낌이라 쓰고난후에는 훨씬더 내가 차분해지는거같아

[익인4]

난 적으면서 감정정리하려고 글 꼭 써

[익인5]

나중에 보면 아 내가 이랬구나
지금 생각해 보면 별거 아니네? 싶은 것도 있고 어디에 털어둘 곳 없거나 말하기 그런 거는 혼자 써서 털어버려ㅎㅎ

[익인6]

쓰다보면 해소되고 또 정리도 되더라구 근데 난 다시 읽진않아 보면 힘들어질 것 같아서

[익인7]

적으면서 머릿속이 정리되고 차분해짐

[익인7]

처음에 숨도 제대로 못 쉴 정도로 울면서 적기 시작해도 쓰고 싶은 말 다 썼을 때쯤에는 울음도 멈추고 숨도 고르게 쉬어지더라 차분해져 내 감정 표현하는 연습도 되고

[익인8]

적으면서 차분해져

[익인9]

맞아 안 읽고 ㅋㅋㅋㅋ 연말연초에 주루룩 읽으면 재밌음 이땐 이런 일도 있었구나 이거 재밌다 이렇게

[익인10]

나 방금 우울증 심했을 때 썼던 일기 읽고 왔는데 짠하고 그래도 버텼구나 싶어서 기특하다 생각함 그리고 열심히 살고 싶어짐 돌이켜본다고 꼭 우울해지진 않더라

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[익인15]

ㅇㅈ 냥좋아 나 요며칠간 쌓였던 감정 엊그제 털어냈잖아..진작 썼어야했는데

[익인12]

누구한테도 말할수럾는 감정들을 풀어내면서 해소할수 있어서..!!! 글고 괜찮아지고 돌아보면 이때도 이랬은데 괜찮아졌으니 지금 좀 힘들더라도 나아질거야. 라는 확신을 얻을수 있어서 좋아

[익인13]

머릿속은 복잡한 생각들로 가득한데 글로 적으면 생각보다 단순한 문장들만 나와서 차분해져 그리고 나중에 읽어도 이런 생각했네 정도로만 여겨져서 안 좋은 생각이 다시 들고 그러진 않더라!

[익인14]

나도 적으면서 해소하는데 나중에 보면 부끄러움

[익인16]

적으면서 해소되진않는데 그날의 기록이니까 적어둠

[글쓴이]

헉 다들 댓글 많이달아줘ㅆ네 고마워 !!

[익인18]

그냥 그거 적으면서 좀 풀림..그리고 나중에 아 저런일이있었네 하고 넘어가짐

[익인19]

나듀

[익인20]

오히려 적으면 좀 ㄱㅊ해져

[익인21]

내 작은 대나무숲임.. 꿍얼꿍얼 다 적고나면 속이 후련해

[익인22]

적으면서 객관화도 되고 생각 정리도 됨

[익인23]

그거 도움됨 감사일기 감정일기 쓰는 거
나도 일기 쓰면서 많이 나아졌엉

[익인24]

나 같은 경우는 뭔가 내 마음이 풀리는 느낌? 감정 쓰레기통

[익인25]

쓰다보면 후련하더라고! 일기 쓰면서 향유하는 과정을 통해서 반추를 감소시킨다는 연구결과도 있더라!

[익인26]

그 순간 마음 정리 되는 것고 있는데 나중에 읽어보면 아 그때 힘들었던 것들이 시간이 지나면 별 거 아니구나 싶어서 지금 힘든 것도 이렇게 지나가겠지 라고 생각하게 됨

[익인32]

2222 나도 딱 이거.

[익인27]

그거 나중에 보면 내가 이랬구나 객관적으로 볼 수 있음

[익인28]

쓰다보면 원인을 알게되기도 하고 좀 위로 받는 느낌도 나

[익인30]

사람한테 말 못하는거 일기에 쓰는거지

[익인31]

나중에 내가 왜 그렇게까지 행동했을까 보고싶어서 적음

[익인33]

나는 쓰면서 해소하고 다시 안봐 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ