먹고싶은거 다 먹으면서 살 빼는게 가능해?

운동한다 치고

[익인1]

근돼

[익인2]

살은 못빼지!

[익인3]

양을 반으로 쥴여야함다

[익인4]

1일1식

[익인5]

먹고싶은거 먹는대신 양 줄이면 빠지던데!

[익인6]

불가능할듯 ㅜㅜㅜ 식단이 진짜 중요한 것 같아

[익인6]

먹고싶은거 먹되 양을 엄청 조금만 먹던가...ㅠ

[익인7]

먹고싶은게 얼마나 영양가 있는지에 따라...?

[익인7]

밀가루 당 액상과당 지방 이런거면 걍 밑빠진 독에 물붓기ㅠㅠㅠ 이런거는 그냥 건강한 돼지되버림

[익인8]

먹은만큼 더 많이 움직이면가능

[익인9]

아니… 먹고싶은 음식은 쪼끔식 먹는게 너무 힘들어 또 먹고싶은 음식은 마니 먹어야 맛있단말녀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

양 줄이면 가능

[익인11]

내 친구 그렇게 살 빼고 있긴 함 근데 그만큼 진짜 엄청 느리게 빠지고 있음

[익인11]

그래도 식단조절을 딱히 안 해서 그런가 행복해보이더라

[익인12]

진짜 많이 움직이면 되지않어?
나 수능끝나고 55에서 대학 입학하고 49까지 나간 적 있었어
다이어트 이런거 아예 안하고 그냥 먹는거 다 먹고 술마시고 이랬는데 걸어다닌게 많긴했어

[익인13]

양 조절하면ㄱㄴ

[익인13]

나 알바했을 때 3끼+야식 먹었는데도 46까지 빠졌음

[익인14]

탄력은 생기는데 살은 안빠짐

[익인15]

나 아는친구 먹고싶은거 다먹고 하루 20km 런닝머신 뛰더니 빠지긴하더라...

[익인16]

ㅇㄴ...

[익인17]

나 한끼 먹고싶은거 + 과식없이 적당히 먹고 한끼 다이어트식으로 해서 지금 3달간 5키로쯤 뺌

[익인18]

가능은 해! 나 엄청 바빴을때 있는데 하루종일 스케줄하고 밥 가득먹고 일찍 기절하고 규칙적으로 사니까 2주만에 4키로 빠졌었어 밥은 평소보다 더 많이먹고 따로 운동할 시간도 없었는데!!

[익인19]

가능은 한데 일반인이 그정도로 운동많이하면 몸 망가질텐데..

[익인21]

ㅇㅇ대신 양이 적어야지

[익인22]

완전가능 ㅎ 오전 7시부터 8시까지만 먹고 안 먹으면 됨 ㅇㅇ

[익인23]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내 기준에선 불가능 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ남들이 말하는 먹고 싶은 거 다 먹기=하루 1식 OR 탄단지 칼같인 못지켜도 적정량을 먹는다인데 내 기준=점심, 저녁 두끼를 내가 먹고 싶은걸로 배부르게 막먹기임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인24]

적게 먹으면 빠져 마른 애들의 삶임

[익인25]

근데 먹고싶은게 보통 탄수 당 폭발이라 양줄여도 쫌 힘들지 내가 6년동안 별의별 다이어트 다 시도해봤는데 먹고싶은걸 먹으면서 빼기는 정말 힘들더라... 그래도 운동 열심히하면 조금씩음 빠지긴해

[익인26]

대신 하루라도 운동안하면 바로 몸이 건장해짐

[익인27]

먹고 싶은 거 다 먹는 다는게 치킨 피자 떡볶이 흡입하는 거면 절대 못 뺌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 적당히 배부르지 않을만큼 맛있는 거 먹고 운동하면 가능은 함

[익인28]

응
난 그렇게 15키로 뺐음
근데 야식으로먹기보다는 점심에 먹는게 좋더라

[익인29]

한입씩만 먹으면 가능

[익인30]

다먹는 대신 양을 줄이면 가능!

[익인31]

가능한데 적게 먹어야함..

[익인32]

먹고싶은 거 먹되 아침,점심때 먹고 양을 줄여야됨 운동도 병행하고

[익인33]

먹고싶은거 한입만 먹으면 가능하다던뎅

[익인34]

먹고 싶은거 먹는대신 양이 적어야지

[익인35]

ㄴㄴ가능 양조절하면돼 근데 대부분 양조절을 못하고 차라리 안먹고 말지! 이러니까 실패하는 것임... 양 조절해서 먹고 운동만 해도 살은 빠짐

[익인36]

느릴뿐 가능은 함.. 나 그렇게 해서 3개월동안 체지방만 5키로 빠짐

[익인36]

대신 유산소 두시간 근력 40분 정도 거의 매일 했어

[익인37]

먹고싶은거 다 먹어도돼 근데 새모이만큼 먹어야돼ㅠ

[익인38]

양 적게하고 그 이상 태우면 가능

[익인38]

나 그렇게 운동 하다 안 하다 하고 12kg 뺐어 일년동안
대신 안 먹을땐 진짜 거의 안 먹고 뭐 먹을때도 많이 안 먹음

[익인39]

절대로...

[익인40]

시간만 잘 지키면

[익인41]

먹고싶은거 먹되 양 줄이면 가능

[익인42]

진짜 오래 걸릴듯

[익인43]

불가능 무조건 식단+운동해야돼

[익인44]

나는 가능! 왜냐면 원래 운동안하고 먹고픈거 다 먹고도 유지 돼서 거기다가 운동하면 빠짐. 근데 나는 많이 먹긴해도 군것질도 안하고 엄청 살찌는 음식을 좋아하지도않오

[익인45]

가능!! 나 그렇게해서 1년동안 20키로 뺐어

[익인46]

아니...유지만 되드라ㅋㅋㅋㅌ

[익인47]

몸무게는 그대로인데 눈바디 훅 빠짐

[익인47]

가려먹는 거 전혀 없음 맨날 빵 커피 밀가루 탄수 지방 머금 호록

[익인55]

2222222 신기하게 무게는 별로 안 주는데 눈바디 차이가 큼

[익인58]

요거 짖짜루ㅋㅋㅋㅋ브라가 헐렁해쟜어 밑둘레가

[익인48]

적게 먹으면 가능 근데 적게 먹기 싫음..ㅎ

[익인49]

아니 진짜 고도비만이나 평소에 운동을 아예 안 한 거 아닌 이상 불가능,,

[익인50]

양 적게 하고 그 이상 움직이고

[익인51]

먹고싶은 거 다 먹으면서 양 줄여서 지금 5개월동안 5키로 뺌.. 운동도 하고! 근데 bmi상 과체중에서 보통 범주로 돌아온거라 평균이나 이미 날씬한 사람이면 더 느리게 빠질듯

[익인52]

???:저녁 먹었어요?
???: 홈런볼 먹었어요..

[익인53]

가능하지 내가 그렇게35kg뺀사람임

[익인54]

70퍼정도 찼을때 멈추면 가능 근데 액상과당은 피해야해...

[익인57]

평소 식사량 반 줄이고 먹고싶은거 생기면 먹고있는데 빠지긴 빠지드라 대신 4개월동안 6키로 빠졌음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인59]

가능하더라

[익인60]

나는 호르몬약 먹느라 찐 살이라 약 끊고 똑같이 먹었는데 알아서 16키로 빠짐