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런닝머신해서 살뺀 익 있어...? 있긴하니...? ㅜㅜ7

l조회 145
이 글은 2년 전 (2023/5/20) 게시물이에요
얼마나 해야 되는거여
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익인1
나 공복으로 40분 - 한시간 인터벌 해서 뺐었ㅇ오
2년 전
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글쓴이
한시간 .. 대단하다... 지금 40분정도 하는데 늘려봐야겟다 고매워ㅠㅠ
2년 전
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익인1
사실 40분도 충분해! 너무 무리해도 몸에 안 좋아 ㅜㅜ
2년 전
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익인2
탄수화물,당류 음식 줄이고 채소 단백질 위주로만 먹어도 런닝 30분만해도 살 빠져…
2년 전
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글쓴이
식단을 더 열심히 해볼게... 고마워ㅜㅠㅠㅠ
2년 전
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익인3
나 공복에 40분정도하구 겁나 더디게 3키로 빼긴 했는데 식단도 더 해야겠더라
2년 전
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익인4
나 40분 인클라밍으로 해! 체지방 좀 빠짐 ㅋㅋㅋ
2년 전
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