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70키로인데 한달에 5키로씩 빼는거 가능?21

l조회 372
이 글은 3년 전 (2023/5/28) 게시물이에요
ㅠㅠ
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키빼몸105~111 이구간에선 1키로도 차이나..1
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익인1
한달만에 오키로 찐거면 가능
3년 전
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글쓴이
1년동안 15키로 쪘음.,ㅜㅜ 함달에 몇키로 목표로할까..
3년 전
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익인1
160에 70이라구 한다면 2~3정도가 건강해보임.
3년 전
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글쓴이
고맙스ㅜㅜ천천히 빼야겠음..
키는 170임
3년 전
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익인1
그럼 1~2키로정도 마지노선으로 생각함 별로 뭐 심하게 과체중이나 비만 이런 게 아니라 무리해서 안 빼는 게 좋을 듯
3년 전
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글쓴이
1에게
땡큐ㅜㅜㅜㅜ현실적인 조언이다 욕심을 버려야지
3년 전
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익인2
노노 6개월에 자기 몸무게의 10퍼 빼는게 제일 건강하댔는뎅..
3년 전
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익인2
1년 잡고 하자
3년 전
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글쓴이
1년 꾸준히 해봐야겠음..
3년 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
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글쓴이
???
3년 전
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익인4
나 172 73에서 한달에 11뺐었어 가능은해 유산소만 조졌었어
3년 전
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글쓴이
와 익인 대단하다….하루에 몇칼로리정도 먹었어?? 유산소는 얼마나했는지 궁금하다..
3년 전
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익인5
안좋게 다이어트 하면 ㄱㄴ
3년 전
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익인6
식단 빡씨게 하면 ㄱㄴ
3년 전
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익인7
15키로 찐거 두세달이면 복구함
3년 전
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익인7
경험담임
3년 전
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익인8
웅 나 한달에 10kg 뺐오
3년 전
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익인9
난 불가능
3년 전
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익인9
난 일주일에 1키로 빼기 완전 가능! 이라 생각했는데 나중에 정체기 오고 안빠지더라고...ㅠㅠ....
3년 전
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익인10
170에 70이면 많이 뚱뚱한 게 아니라서 좀 빡셀거같아
3년 전
   
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