70키로인데 한달에 5키로씩 빼는거 가능?

ㅠㅠ

[익인1]

한달만에 오키로 찐거면 가능

[글쓴이]

1년동안 15키로 쪘음.,ㅜㅜ 함달에 몇키로 목표로할까..

[익인1]

160에 70이라구 한다면 2~3정도가 건강해보임.

[글쓴이]

고맙스ㅜㅜ천천히 빼야겠음..
키는 170임

[익인1]

그럼 1~2키로정도 마지노선으로 생각함 별로 뭐 심하게 과체중이나 비만 이런 게 아니라 무리해서 안 빼는 게 좋을 듯

[글쓴이]

1에게
땡큐ㅜㅜㅜㅜ현실적인 조언이다 욕심을 버려야지

[익인2]

노노 6개월에 자기 몸무게의 10퍼 빼는게 제일 건강하댔는뎅..

[익인2]

1년 잡고 하자

[글쓴이]

1년 꾸준히 해봐야겠음..

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[글쓴이]

???

[익인4]

나 172 73에서 한달에 11뺐었어 가능은해 유산소만 조졌었어

[글쓴이]

와 익인 대단하다….하루에 몇칼로리정도 먹었어?? 유산소는 얼마나했는지 궁금하다..

[익인5]

안좋게 다이어트 하면 ㄱㄴ

[익인6]

식단 빡씨게 하면 ㄱㄴ

[익인7]

15키로 찐거 두세달이면 복구함

[익인7]

경험담임

[익인8]

웅 나 한달에 10kg 뺐오

[익인9]

난 불가능

[익인9]

난 일주일에 1키로 빼기 완전 가능! 이라 생각했는데 나중에 정체기 오고 안빠지더라고...ㅠㅠ....

[익인10]

170에 70이면 많이 뚱뚱한 게 아니라서 좀 빡셀거같아