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육덕한 몸 만드는 방법9

l조회 416
이 글은 2년 전 (2023/7/14) 게시물이에요

게시된 카테고리 이성 사랑방

1. 근육이 클수록 글리코겐 저장량과 

지방 저장량이 함께 늘어난다. 

 

2. 헬스를 열심히 해서 근육을 만들고 열심히 먹는다. 

 

3. 근육으로 인한 탄탄한 바디라인과 체지방의 결합으로 

부피가 늘어난다. 

 

끝 

 

내가 육덕한 몸매 만든 방법임
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둥이1
원래는 날씬했어?
2년 전
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글쓴둥이
원래..몸이 어땠지??? 날씬할때도 있고 통통할때도 있고 그랬어. 운동이 업이라 많이운동하고 많이먹는데 부상이 잦아서 왔다갔다해
2년 전
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글쓴둥이
본문처럼 몸 만들때는 날씬했어!
2년 전
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둥이2
걍 뚱뚱아잉교
2년 전
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글쓴둥이
체지방만 늘리면 흘러내리고 웨이트 병행해주면 볼만해
2년 전
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둥이4
ㅋㅋㅋㅋ 이런 애들은 오ㅐ 이러고 사냐..
2년 전
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둥이3
하체를 키우고싶은데 상체도 꼭 해야하지??
2년 전
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글쓴둥이
응! 하체 잘 치려면 상체도 중요해서 해주는게 좋아 어깨 팔 근육 부담스러우면 등이나 코어만 해줘도 나쁘지않아!
2년 전
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둥이3
ㅎㅎ고마워!
2년 전
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