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육덕한 몸 만드는 방법9

l조회 417
이 글은 2년 전 (2023/7/14) 게시물이에요
1. 근육이 클수록 글리코겐 저장량과 

지방 저장량이 함께 늘어난다. 

 

2. 헬스를 열심히 해서 근육을 만들고 열심히 먹는다. 

 

3. 근육으로 인한 탄탄한 바디라인과 체지방의 결합으로 

부피가 늘어난다. 

 

끝 

 

내가 육덕한 몸매 만든 방법임
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둥이1
원래는 날씬했어?
2년 전
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글쓴둥이
원래..몸이 어땠지??? 날씬할때도 있고 통통할때도 있고 그랬어. 운동이 업이라 많이운동하고 많이먹는데 부상이 잦아서 왔다갔다해
2년 전
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글쓴둥이
본문처럼 몸 만들때는 날씬했어!
2년 전
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둥이2
걍 뚱뚱아잉교
2년 전
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글쓴둥이
체지방만 늘리면 흘러내리고 웨이트 병행해주면 볼만해
2년 전
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둥이4
ㅋㅋㅋㅋ 이런 애들은 오ㅐ 이러고 사냐..
2년 전
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둥이3
하체를 키우고싶은데 상체도 꼭 해야하지??
2년 전
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글쓴둥이
응! 하체 잘 치려면 상체도 중요해서 해주는게 좋아 어깨 팔 근육 부담스러우면 등이나 코어만 해줘도 나쁘지않아!
2년 전
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둥이3
ㅎㅎ고마워!
2년 전
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