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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

체력 어떻게 늘려??5

l조회 49
이 글은 2년 전 (2023/9/12) 게시물이에요
진짜 하루종일 피곤해.. 골격근량도 나름 22-23키로정도 되고 종합비타민도 먹는데 왜이럴까..... 어케 고쳐ㅠㅜ 다 나보고 너무 피곤해보인대
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익인1
체력은 꾸준함이 생명이라
꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아야해
제일 쉬운 게 러닝or계단오르기
2년 전
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글쓴이
맨날 만보넘게 걷는데 부족한가 ㅠㅠ
요즘은 헬스장 갈 시간이 없어서 안간지 일주일되긴했어
2년 전
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익인1
만보는 운동하면 그냥 기본이라,,,!!!
운동 힘들어도 꾸준히 조금이라도 하자
2년 전
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글쓴이
오키 ㅜㅜ
2년 전
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익인2
운동을 하
2년 전
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