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장기 다이어트 식단인데 이정도면 괜찮나?2

l조회 84
이 글은 2년 전 (2023/9/13) 게시물이에요
오늘  

아침-흑미밥 반공기, 소고기숙주볶음, 버섯볶음 3종류 

점심-바질파스타(파스타면 0.5인분에 버섯 왕창넣고 방토도 넣음) 

저녁-바나나 1개, 삶은계란 1개, 방토 10개, 키위 1개 

간식-견과류 1주먹, 빅파이 1개 

어때? 단기에 확빼는거 아니고 오래보고 뺄거라서
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다이어트중인데 까르보불닭이 너무 먹고시..
대표 사진
익인1
단백질 좀 부족한거같애
2년 전
대표 사진
글쓴이
그래?? 오늘 소고기랑 삶은계란 먹었는데 그래도 부족해?
2년 전
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