정보/소식 너네 골반 스트레칭 열심히하면 안면비대칭도 나아지는거 알았음??

오늘 우연히 친구가 나찍어준 사진 보는데 

옛날엔진짜 왼쪽 올라가고 오른쪽 주저앉고ㄹㅇ이랬는데 

오늘 사진은 완전 대칭이어서 깜놀함 

스트레칭 2달찬데 뭔가 생리 주기 때문에 얼굴못생겨지고 괜찮아지고 그 편차가 줄어든거같다고느끼긴했는데 ㄹㅇ 신기 

 

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나는 이거했음 참고!! 나듀 인티에서 영업당한거임 ㅎㅎ

[익인1]

나도 해볼까.. 나 딘짜 얼굴 개찌그랴져잇거든

[익인1]

좌우가 달라 걍ㅋㅋ

[글쓴이]

웅 유튜브 쳐서 해 난 이것처것봤는데 동작 거의 똑같더라 아무거나해도될듯

[익인2]

무슨 여ㅇ상 따라했오??

[글쓴이]

아무거나해도될거같음동작알려주는거다거기서거기야 ㅋㅋㅋ비슷한동작개많음

[익인3]

골반 스트레칭 열심히 하는데 나는 이게 최선인가보다ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

어느정도의 타고난 얼굴 비대칭은 누구나있으니께!!!그래도 본인이 못느껴서 그렇지 체형틀어짐으로 인한 비대칭은 많이 개선됐을듯

[익인4]

쫗았쒀 열심히 해본다

[글쓴이]

ㄱㄱ 골반쪽 풀리면 하체부종도 완전 풀림 나는 학교갔다알바갔다오면 스트레칭해주는데 다리도 같이 싹풀리는느낌나고좋음

[익인5]

헐 오늘부터 해야겠다. 골반 스트레칭 하면 다리 길이 다른 것도 조금 교정 될까??

[글쓴이]

어!!!!!!!! 이건진짜장담하는데 내가 양쪽무릎길이가 티나게 달랐다가 요즘 점점 맞춰지는중임

[익인5]

세상에 ㄴㅇㄱ 쓰니 간증 믿고 하겠습니다

[글쓴이]

비대칭은 사바사일수있는데 이건 진짜 확실함

[익인6]

골반 스트레칭 짱 좋아... 생리통에도 좋음

[글쓴이]

시원하고좋음진짜.

[익인7]

그 뭐냐 개구리 자세 비슷한거
바닥에 무릎 쫙 찢고 팔꿈치로 지탱하는거 하지?

[글쓴이]

맞어 그동작이 유명한동작인가봄 팔꿈치로 지탱하다가 상체 위아래로 흔들어서 고관절 자극 주기도하고 옆으로 상체돌려서 옆그리쪽도 같이 스트레칭하기도하고

[익인7]

아악!!!! 이게 제일 싫어서 물어봤엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ해야겠군... 아니 뭐랄까 어려운건 아닌데 숭하고 혼자있을때 해야될 것 같고 무릎 안좋아서 무릎 아픔 ㅠㅠㅋㅋㅋ

[글쓴이]

영상엔 다른 동작도 많아!! 나도 무릎 뭔가 낑긴다싶은날엔 무릎안아픈동작위주로하는데 그래도 효과좋음 ㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고마어 🩷

[글쓴이]

쇼츠에도많이뜨더라

[익인8]

헐 나도 얼굴 기울엇는데
해봐야겠다

[익인9]

고마워 😘😘

[익인10]

맞어 그래서 운동하는 사람들은 대부분 대칭더라

[익인11]

와 비둘기 자세 대박이야....