인바디 했는데 미친거아니야..?

 

키는 161~2고 상체마르고 하체는 허벅지에 살이 쫌 많아... 아니 그래도 하루에 3~4000보정도는 걷고 운동도 가끔하는데 이거 어디서부터 바로잡아야될까... 

기름진거나 배달음식이나 과자도 많이 먹는편아니고 햄버거 한달에 두번? 치킨도 두번? 정도 빼곤 안먹는데..

[익인2]

골격근량 에반데......????? 피티 ㄱ..

[익인3]

체지방 4kg만 빼자

[익인4]

인바디 기계가 고장난건 아니지...?
저정도로 나올수가있나

[익인5]

오ㅓ 진짜미안한데 .... 나 이렇게 골격근량 적게나온거 처음보거든....??? 다시 재봐

[익인5]

근데 이게 맞는거라면 너 진짜 심각한거임.... 나 이렇게 차이 큰건 처음봐

[익인5]

체지방률도.... 43%까진봤는데 45%는......

[익인6]

와 골격근량 13대는 처음보네 며칠전에 인티에서 14대는 봤는데 너가 갱신함

[익인6]

체지방도 저게 말이 되나?

[익인6]

체지방 골격근 서로 바뀌어도 운동해야할 스펙인데 ㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

엥 161에 48인데 체지방률이..저게맞나?…….

[익인8]

키162cm 3년째 백수 히키코모리 방콕
운동안하고 집밖에는 나가지도 않는데
골격근량 15고 체지방 33% 임
하루 20시간 누워있음 밥먹는시간 빼고

[익인9]

체지방률 표준으로 내려놓기부터 해야겠는데... 공복유산소로 러닝 인터벌 한 시간씩...

[익인10]

헐 심각한데