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일자목인사람?…ㅠㅠ8

l조회 110
이 글은 2년 전 (2023/9/26) 게시물이에요
오늘 병원갓는데 내가 약간 일자목이라네….? 

그래서 어깨도 겁나 아픈거고….. ㅎ 

미치겟음
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거북목 보단 낫다~ 생각하고 그냥 사는 중 간간히 목 중부승모근 운동 해주거
2년 전
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안그래도 승모근 조지고옴 ㅎ…ㅎ
2년 전
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익인2
아직 일자목이면 개선할수있다... 나는 방치하다가 역c자 진입했대..ㅎ
2년 전
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글쓴이
오마마….이거 개선하는법 병원 가서 해야하는건가???
2년 전
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익인2
물리치료나 도수치료로 통증 좀 줄이는 방법도 있는데 치료할때만 괜찮고 평소엔 똑같다구 보면돼... 가장 중요한건 스스류 바른 자세로 있는거..! 운동해서 근육키우고 바른자세가 제일중요하대(평소에..)
2년 전
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글쓴이
응응 바른자세 하려고 노력중임 요즘 ㅠㅠ 필테두 하구
2년 전
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익인2
확실히 운동하고 평소에 스트레칭 자주해주면 통증도 줄더라고..! 습관 바꾸는게 제일 어려운거같어
2년 전
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글쓴이
2에게
응응
그래야지 ㅠㅠ 고마워
2년 전
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