사회성 떨어지는 성격바꾸고싶은데

어떻게 해야할지 모르겠어 10대 후반에 히키생활하고 병원다니고 있는데 성격은 크게 안바뀐거 같고 내년에 22살이고 거의 히키인데 친구도 진짜 겁나 적고 친구도 못사귀고 어릴때부터 소수의 진짜 적은사람들하고만 놀고 그랬었어 나도 주기적으로 많은 사람들과 놀고 만나고 연락하고싶은데 어떻게 사람들이랑 얘기할지 친해질지 가까워지는 모르겠어 너무 괴롭고힘들어 가정환경도 어릴때부터 안좋았고 주변에 형제자매는 언니는 나 10대 후반때 상경해서 없고 너무 외롭고 힘들어 나도 사람들이랑 가까워지고 싶은데 방법은 모르겠고 한편으론 사람들한테 당한게 있어서 사람이 무섭고 대인기피증이랑 있고 친해지고 싶은 사람한테 말은 전에 걸어봤는데 걸수록 뭔가 반응이 이상하더라고...결국엔 날 앞담까고...성격은 어리바리 까고 잘하는것도 없고...외롭고 힘든데 성격 어떻게 바꿔야는지도 모르겠고 20대 중후반때 대학가서 사람들 만나서 사귀고싶은데....ㅠ 나도 두루두루 사람들이랑 맞고 사귀고싶다 힘들어 너무