1일 3과자 대신 1일 3비요뜨 효과 미쳤다

뱃살도 줄고 변비였는데 화장실도 자주 감 

건강해진 기분이다

[익인1]

비요뜨 사러갑니다

[글쓴이]

간식으로 비요뜨 진심 최고야

[익인2]

어키,.

[글쓴이]

헤..너무 tmi였지? 기분 조아서 자랑하고 싶엇어..

[익인2]

헉 아니아니!! 그게 아니라 나도 엄청난 변비라서 메모한거야.. ㅠㅠ

[글쓴이]

더럽고 tmi 남발이지만 착해서 답글 남긴불 알았엌ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 당이 많대ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 그릭요거트에 오룰로우스?랑 다른 친구 넣어먹거나 블루베리에 꿀이 더 낫대!!!!

[익인3]

안돼 줄여 당많아

[글쓴이]

헐 비요뜨 당 많아? 배신이다 지금..

[익인4]

ㄹㅇ 당 개많은데?

[글쓴이]

나 지금 배신감에 다 먹은 비요트통 째려보는 중.. 2개는 괜찮지?

[익인4]

뭐.. 맛있게 먹은 니 기분은 괜찮겠지.....

[글쓴이]

내 기분은 좋고 내 건강은 우는구나..

[익인5]

큰ㅇㅣㄹ난다 진짜

[글쓴이]

과자대신 먹은건데 비요뜨 이러기있냐 진짜 배신이다

[익인6]

ㅂ요뜨 짱맛이긴해 ㄹㅇ

[글쓴이]

몇년전에는 맛없어 웩했는데 지금은 너무 맛도리임..♡

[익인7]

뭐 먹어?

[글쓴이]

초코링!

[익인8]

설탕덩어리

[글쓴이]

초코링빼고 먹으면 괜찮을까..

[익인8]

그 요거트 자체도 단맛이 엄청 강해서 그닥... 그럴거면 차라리 그릭요거트에 초코링을 넣어먹으렴

[글쓴이]

요거트 새그러웠는데 달았다고..? 지금 내 미각에 혼돈이 와..

[익인8]

엉...??? 익인이 당장 마트가서 그릭요거트 사먹어봐 비요뜨는 그냥 설탕덩어리임...

[글쓴이]

8에게
플레인 요거트 먹긴한데 비요트 새그러워서 괜찮은줄 알았어....배신 장난아니다...

[익인20]

비요뜨를 시다고 느끼면 쓰니 이미 당에 너무 절여진거임

[글쓴이]

20에게
아무래도..1일3과자 가능에 아이스크림에 절여진 혀였다보니.. 그래서 비요뜨 3개먹어도 살빠졌나봐..

[익인9]

과자대신이라고 생각하면 괜찮지않아??

[글쓴이]

맞아ㅜㅜ과자대신 먹는건데... 화장실도 자주가고 건강챙기는 나가 된듯해서 뿌듯했는데.

[익인9]

고냥 먹어먹어~!~!!!!

[글쓴이]

2개로 일단 줄여야겠다.. 비요뜨통 열심히 째려봤어..

[익인10]

나도 비요뜨 좋아하는데 유제품이 잘 안받아서 그런가 한번만 먹어도 화장실이 너무 직빵이다ㅠㅠㅠ 하루 세번 먹었다가는 화장실에서 살듯ㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ

[글쓴이]

물 암만 먹어도 화장실 잘 안갔는데 나는 3개 먹으니까 그나마 가더라ㅜㅜ 변비걱정 없어서 좋겠다!

[익인11]

어떤 비요뜨먹어? 맛있는걸 먹으면 당이 너무 많아서 고민 됨ㅠ

[익인11]

다이어트만 아니라면 ㄱㅊ긴한데

[글쓴이]

초코링! 얘 너무 맛있어 집에 상시 대기중이야

[익인11]

헉 맞아 그거 맛있지ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

집에 두박스 쟁여놓고 먹을정도!

[익인12]

근데 차라리 과자 세봉지보다 비요뜨 세개가 낫다

[익인12]

당때문에 좀 그렇긴한데 하루 두개로 줄이는건 어때

[글쓴이]

과자대신 먹어서 나는 건강챙기는 나에 심취해있었어ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

비요뜨 초코링 당류 22그램임…과자 한 봉지랑 맞먹음…

[글쓴이]

적은거...아니야? 고작 22..?

[익인13]

50그램 미만이 권장임…세개 먹으면 아무것도 안 먹고 비요뜨만으로 이미 넘은거…;

[글쓴이]

헐.. 지금 너무 충격이야...얼마나 넘은겨..

[익인21]

who 기준으로 하루 당 권장량이 25그램일겨

[글쓴이]

뭐???? 26??? 인간들 그렇게 당 먹으면 안되는거야?

[익인14]

당 많아도 과자보단 나아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 슬슬 줄여가면 되지!

[글쓴이]

흑흑..비요뜨 배신이야.... 2개로 줄일게..

[익인15]

이제 무가당 그릭요거트로 바꿔보쟈~~

[글쓴이]

선생님...무가당 그릭요거트 맛있나요?...

[익인15]

웅웅 거기에 그래놀라 넣고 알룰로스 뿌려먹으면 짱맛!!!

[글쓴이]

알룰로스..새로운 친구 이름이네 검색해볼게ㅜㅜ 혹시 추천 제품 있을까?

[익인15]

난 다이어터라 그냥 이마트에 있는거 삿엉

[글쓴이]

15에게
고마워!!

[익인12]

그릭요거트에 꿀 넣어 먹어 꿀이 설탕보다 몸에 좋음

[글쓴이]

꿀이 더 건강하구나ㅜㅜ바꿔볼게! 팁 고마웡!

[익인18]

22 저지방 저당 그릭요거트는 칼로리도 낮아소 알룰로스 뿌려먹으면 비요뜨보다 양도 많이 먹을 수 있음

[글쓴이]

살도 실제로 빠지길래 오~~~하면서 먹었는데 그릭요거트로 바꿔야겠다ㅜㅜㅜ고마어! 저지방..맛있긴하지..?

[익인18]

웅웅 알룰로오스 뿌리면 맛 비요뜨랑 다른거 난 1도 모르겠음 ㅋㅋㅋ 코우카키스 먹어봐~

[글쓴이]

코우카키스.. 알룰로오스..다 처음듣는 친구들이다.. 공부해서 바꿔볼게! 고마워!

[익인16]

그래도 튀긴 과자보단 낫다 잘혔어 하나씩 줄여나가~~

[익인16]

나는 블루베리로 간식 바꿨더니 벌써 반봉지 순삭

[글쓴이]

블루베리 그냥 마트에 파는거 먹어?

[익인16]

그그 냉동블루베리!!생블루베리는 넘비싸요ㅜ

[익인16]

제발 블루베리랑 꿀이랑 우유 섞어서 스무디 해먹어줘..극락임

[글쓴이]

스무디 먹어봤지!! 가는게 너무 귀찮아서 손이 잘 안갔는데 다시 바꿔야겠다ㅜㅜ

[익인17]

아놔 당 그렇게 많은줄 몰랐네

[글쓴이]

지금 배신감에 치를 떠는 중

[익인17]

나 초코링 부족해서 초콜렛 더 넣어먹었단말임...

[글쓴이]

초코 더 부어먹을 생각은 하지도 못했네 우리 당... 줄여보자...

[익인17]

난 글러먹었어...

[글쓴이]

17에게
하루 권장 당이 너무 적어.....ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인17]

글쓴이에게
긍까ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

17에게
당..꼭 줄여보자... 파워N 당뇨까지 상상했어..

[익인17]

글쓴이에게
악 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인19]

쓰니야 이제 당 권장섭취량 30이야...비요뜨 세 개면 두 배......

[글쓴이]

인간들 당 너무 안먹고 사는거 아니냐구.. 건강챙기는 나에 심취해있었는데 전혀 아니였고....

[익인22]

과자를 끊다니 그것부터 대단한걸,,

[글쓴이]

비요뜨 3개먹고 과자가 안 먹고싶더라니 비요뜨 당이 어마무시하다 이거였어...