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다들 엉덩이 운동해13

l조회 651
이 글은 2년 전 (2023/9/30) 게시물이에요
운동 고작 반년했는데 엉덩이는 생각보다 높이 있다는걸 알게됐어ㅋㅋㅋㅋㅋ
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많이 먹고 운동 평소보다 두배로 하는 중
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익인1
운동추천좀~~
2년 전
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나는 헬스장 다니는거 추천해! 홈트같은건 한계가 있더라구ㅜ
2년 전
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익인7
헬스장에서 뭐해?
우리는 헬스장에서도 스쿼트랑 힙 쓰러스트시키셔ㅜ
2년 전
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글쓴이
유튭보면서 스쿼트랑 런지 여러종류 보면서 하고 기구쓰거나 힙쓰러스트도, 원레그데드리프트 이런거해. 근데 나는 혼자하는거라 헬스장에서 시키는거 하는게 더 괜찮지 않을까
2년 전
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익인2
인정~ 나도 나름 엉덩이 힙업된사람이라 생각하고 살았는데 더 올라갈수있다는걸 깨달음...
2년 전
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익인3
아직도 엉덩이 자극 찾는 법을 모르겠다...
2년 전
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익인8
헬스 기구 써
2년 전
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글쓴이
벤치에 엎드려서 다리펴고 뒤로 들어올리는 자세있는데 그거하면 자극 느껴지긴해
2년 전
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익인4
ㄹㅇ 무게 치면 됨
2년 전
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익인5
오리궁뎅이인데 하면 더 커질까?
2년 전
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익인9
오리궁뎅이면 운동해서 허리펴야함..
2년 전
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글쓴이
ㄴㄴ더커지는건 중량치고 식단해야 간신히 커질걸? 적당한 운동은 모양 이쁘게 잡아주는거 같애
2년 전
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익인6
내 엉덩이 눈 감아
2년 전
   
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