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추석때 과식해서 다시 다이어트중인데 힘들다...6

l조회 147
이 글은 2년 전 (2023/10/01) 게시물이에요
아침으로 사과반개에 스콘반개+송편2개 

점심 소고기무국만 한그릇 

저녁 차례지내고하고 남은 치킨 다리1개 닭가슴살1개 고구마1개 곶감1개... 

이정도면 다이어트아니긴한데...^--^속더부룩하게자는것보다는 배고프게자는게 낫다,,,
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절식인 반면에 음식질은 상당히 낮아 포만감 안드는 가성비 제로
2년 전
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글쓴이
집에먹을게없어서ㅜㅜㅜ흑흑...
2년 전
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익인1
차라리 건강한음식으로 먹으면 배불러서 배도 안고프고 좋을텐데
2년 전
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글쓴이
어떤게좋을까...?요새진짜 자꾸군것질해서미치겠어...
2년 전
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익인1
난 브로콜리 양배추같은걸 많이 섞어먹음
소스 닭가슴살+곤약현미밥 기본베이스에 배뷰르고 맛있음
2년 전
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익인2
스콘에 송편이라니.. 탄수화물이 너무 많잖아!! 윗익처럼 야채랑 닭찌찌 추천함. 가르시니아 시서스 카테킨 3개중에 하나 골라서 챙겨먹어주면 좋고 여익이면 아이오딘 비타민이나 질유산균같은거 챙겨먹음 좋음. 다욧 첨할떄 면역 떨어지고 그러면 에너지 부스팅 1도 안됨
2년 전
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