나는 절식이라고 하나? 굶는 다이어트 추천 안 하는 이유가 있어

난 13키로 빼고 식이장애로 거의 7년째 고생중이야,, 언제는 괜찮아졌는데? 싶은 반면에 언제는 또 재발 함.. 매순간이 다시 그때(다이어트 전 체중)로 돌아가면 어쩌지? 이런 마음이야,,, 다들 건강한 다이어트 했으면 좋겠어.. 그나마 요즘에 운동 시작했다,, 에휴...ㅋㅋㅠ

[글쓴이]

그리고 기초대사량 다 망가짐

[글쓴이]

진짜임

[익인1]

난 절식하고 탈모랑 변비 생김... 둘다 지금은 괜찮은데 그래도 예전보단 머리숱 많이 줄었고 야채 안 챙겨 먹으면 바로 변비 옴..

[익인1]

그때 하루에 한끼를 되게 간단한 걸로 떼우고 그랬음.. 칼로리 밸런스나 단백질 쉐이크 같은거..

[익인2]

머리카락 타격이 진짜큼 ㅜㅜ 요새 애기들 유행하는거에 막 굶어서 마른몸이면 하얗고 좋은 피부생기고 여기에 긴생머리하면 분위기 오져진다 이러는데 굶으면 얻는건 푸석한 각질뜬 피부에 탈모야

[익인3]

진짜 머리카락 미친듯이 빠지더라 조심해야함

[익인4]

ㄹㅇ 탈모 때문에 추천안해 어느 정도 먹는 다이어트는 끝나면 머리카락이 돌아오기도 하는데 절식은 머리카락 안돌아옴 우리 집안 정말 머리숱 많은데 나만 없음 다이어트 하고 나서 안돌아와서 매일 두피에 냄새 개이상한 약바름

[익인5]

걍 백해무익함

[익인6]

ㅇ하 나도 9년째 앓고있음
6키로 감량 > 복귀 >7키로 감량 > 복귀임 지굼

[익인7]

난 식이장애에 살쳐짐이 엄청 심함...허벅지나 팔뚝이종잇장처럼 힘이없어...절대 굶는 다이어트 하지말길

[익인8]

와 진짜 ㅇㅈ 제발 다들 하지마... 나 1일 1식으로 두 달도 안돼서 막 10키로 빼고 빨리 잘 빠졌다고 행복해하고 그랬는데 요요 뮤조건 오고 머리 빠지고 폭식증 생김...

[익인9]

아 진짜 ㅇㅈㅋㅋㅋㅋ 유투브에서 다이어터들 다 무조건 탄수 줄이고 저칼로리 이런소리 해대서 더 강박 생기는 듯 그리고 탄수 끊지마 식단 땜에 챙기는 거 아니면 탄수 끊고 저칼로리로 먹자마자 근육 없어짐 살도 잘 안 빠짐ㅋㅋㅋ

[익인9]

나 하루에 700 칼로리 정도밖에 안 먹고 살았을 때보다 1400칼로리 먹는 지금이 살 더 빠짐😭😭

[익인10]

진짜.. 살은 돌아와도 머리는 안 돌아와..
-이번주에 미녹시딜 재구매한 나-

[익인11]

굶는건 다이어트가 아니라 몸을 학대하는거야..
자율신경기능도 다 망가져
몸 한 번 망가지면 다시 되돌리기 어려워 ㅠㅠ..
일상생활이 안될수도 있어

[익인12]

그러면 이상하게 폭식이나 음식에 대한 집착이 심해지더라..