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나 같은 사람 있음??1

l조회 31
이 글은 2년 전 (2023/10/07) 게시물이에요
아무리 조금씩 나눠서 먹어도 늦은 시간(8시~9시)까지 먹고 자면 담날 몸무게 늘어있음 소식좌처럼 먹어도 

 

근데 간헐적단식으로 먹는 시간 줄여서 7시이후로 안 먹고 한번에 먹는 양 늘려서 1~2시간안에만 음식을 한번에 먹고 다음날 몸무게 빠져있거나 유지임…
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익인1
8~9시는 넘 늦다... 그리고 이건 꾸준히 먹는 거고 움직이지 않으면 찌는 겨 걍
간헐적은 아무래도 공복 시간 동안에 지방으로 에너지를 쓰니까 빠질 수밖에
대부분이 그럴 걸
2년 전
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