다이어트 어려운 이유가 머야?

그냥 떡볶이랑 군것질만 한달정도 참으면 되는거 아녀?

[익인1]

한달참고 다시 원래대로 먹으면 돌아옴

[글쓴이]

한달 참고 한달 내내 먹을리가 없잖아

[글쓴이]

살이 그렇게 빨리 찔리가 없고

[익인2]

그걸 참을 의지가 없어서

[익인3]

나도 엄청 마른편인데 주변보면 먹는걸 적게먹는다고 나름 다이어트한다하는데 적게 안 먹던데? ㄹㅇ 팩트로..

[익인4]

그게 힘들어서?

[익인5]

정체기와 초반에만 잘 빠지고 그 이후에는 잘 안빠지고 인내가 필요한거라 다이어트 하는 사람한텐 어렵지

[익인6]

뚱뚱하게 태어났는데 그렇게 참는다고 살 드라마틱하게 안빠지더라
매번 20키로 감량하면 거기서 안빠짐 식단이랑 운동병행해도...

[익인6]

헬스를 2년간 매달 생리 양 제일 많은 하루 빼고 주말포함 다 가서 하루 2시간씩 운동하고 먹는 양 빡세게 줄여도 안됐었음
20키로가 맥시멈ㅠㅠ
먹는 양 예시로 두면 김밥 한줄 사서 3개 먹고 버리는 수준이었고 밀가루 끊고 탄산음료 끊었었음

[익인7]

뭐 여러 이유가 있겠지만... 나 같은 경우는 키빼몸 115에 체지방률 15~17퍼, 힘 주면 약하게 복근 보이는 정도인 현재 몸을 유지하고 싶은데 그러려면 하루 1200칼로리 내외로 먹고 일주일에 네 번 운동, 치킨 같은 고칼로리 음식은 일주일에 한두번 내외로만 먹어야 유지되더라고? 근데 하루 1200만 먹고 일주일 4번 운동하기가 쉽지 않음.