신체 컨디션이 ㄹㅇ 최악 수준인데 어떻게 해야 될까

피부가 정말 인생 최악으로 뒤집어져서 두달째 약 먹는데 안 돌아오고 있고 

산부인과 갔는데 질염 너무 심하다고 약 세게 지어줘서 먹고 있고 

감긴지 뭔지 인후통이 심해서 말도 못 하겠어 몸살기 있고 오한 들어서 양말 신고 이불 두채 덮고 잠 

 

한 달 전에 코로나 걸렸었어 

컨디션 너무 최악인데 홍삼 먹고 비타민 먹고 해도 나아지질 않는다..

[익인1]

푹 자도 그래?

[글쓴이]

아 요새 스트레스 받는 일이 있어서 잠을 잘 못 자... 수면 질이 안 좋다고 해야하나 자꾸 직장 관련 악몽 꾸고 깨서 자고 일어나도 전혀 개운하지가 않아ㅠㅠ... 답 나온 것 같네...

[익인1]

나도 스트레스 받으면 잠 못자고 그러는데 .... 쓰니처럼 나도 잠 못자거나 피곤하면 얼굴 트러블 +위염, 위경련 올라와 ㅠㅠ 시간 없더라도 시간 만들어서 푹 자도록 노력해보자

[익인2]

1. 하루에 잠을 7시간 30분 이상 자는가?
2. 하루 2~3끼 일정한 시간에 먹는가?
3. 시간내서 운동을 하는가?

아프다고하니 운동은 어렵겠지만 ㅠ 순환 잘 되게 10분씩 스트레칭이라도 좀 해봐바

[글쓴이]

주말에는 거의 하루종일 자는 것 같긴한데 평일내내 잘 못 자ㅠㅠ 밥은 잘 챙겨먹는데 운동 안 하지... 일 다니면서 운동하는 사람들 너무 대단해ㅜㅜㅠㅠ 조금씩 해볼게 고마워

[익인2]

응응 일상규칙적으로 만드는게 제일중요혀 ㅠㅠ!!

[익인3]

병원가보는거 어때 나도 아파서 집에서 끙끙대다 병원갔더니 독감이었어ㅠㅠ

[글쓴이]

응 나 독감 예방주사 한 번도 안 맞아서 언제 걸려도 안 이상하긴 해ㅠㅠ 교사인데 우리반 학생 두 명 언니랑 오빠가 각각 걸렸다고 하더라고
증상 계속 되면 가볼게 알려줘서 고마워
익인도 이제 아프지마 ㅠㅠ!!

[익인3]

응응 요즘 a형독감 유행이라더라고ㅠㅠ 쓰니도 얼른 건강해지면 좋겠다 파이팅!!!!! 🥹