하루종일 공부하려고 마음먹었는데 결국 2시간 한거면 진짜 문제있는거아님?!ㅠㅠㅠㅠㅠ

나도 내가 왜이러는지 모르겠다 의지 끈기가 너무 없어 근데 망함을 느끼고 해보려고는 하는데 다른 동기들 스카가서 밤샐동언 난 뭐하는건지

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[글쓴이]

긍까ㅜㅜ

[익인2]

2시간이라도 했으면 한거지 내일은 좀더 해

[글쓴이]

벼락치기 중인데 5분의1도 한 상태라..ㅠㅠ 고마워ㅓㅇㅇ

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[글쓴이]

진짜 고마워유ㅠㅠㅠㅠ 감동 받음

[익인4]

나도 그냥 맨땅에 공부하라고 하면 한시간 반이 맥시멈인 사람이라 쓰니 마음 이해됨... 근데 나 요즘 5-6시간씩 하고있거든?? 혹시 나랑 성격 비슷하면 한번 해봐!

내 성격은
1. 조용하거나 혼자있으면 집중 못함
2. 한번 쉬거나 노는거에(인스타 유튜브 보거나 인쇼찾아보기 같은거..) 푹 빠지면 잘 못헤어나옴
3. 오랜 시간 빡집중못함
인데

해결방안
1. 스카나 독서실보다는 카공족 타켓 카페나 도서관 열람실(특히 노래 어느정도 나오고 얘기 소곤소곤 정도 가능한 구역 선호!) 에서 공부하면 감시받는 느낌도 들고 너무 안조용해서 백색소음 효과로 집중도 잘돼!

2,3. 뽀모도로 공부법으로 25분 공부하고 5분 쉬기 계속 반복하기! 뽀모도로 공부법이 25분 공부하고 5분 쉬고 25분 공부하고 5분 쉬고 이걸 반복하는건데
솔직히 6시간 공부해! 하면 6시간 언제다하노... 싶은데 25분 정도는 솔직히 크게 어렵지 않잖아? 그리고 내가 25분 집중할거라고 딱 생각하고 있으니까 중간에 집중이 깨져도 그래 10분만 더 하고 쉬자! 하는 마음이 생김! 그리고 쉬는시간이 5분밖에 안되니까 핸드폰에 깊게 빠지지도 못함! 그래서 금방 헤어나오기 좋아

그대신 꼭 25/5를 지키려는 노력을 너 스스로 해야해! 그러면서 점점 시간 늘려가고 해봐!
근데 당분간 적응할때는 25/5 지키는게 좋더라... 나는 역대급 나태인간이라 25분보다 더 오버해서 하면 괜히 보상심리 생겨서 5분 어기게 되더라구ㅠㅠㅠ
별거없긴한데 한번 해봐바! 화이팅혀💪💪

[글쓴이]

헐 1번 빼고 나야ㅠㅠㅠ
어떻게 공부하는 중이야?

[익인4]

수정햇서! 엔터치다가 올라가부럿다ㅠㅠ

[익인4]

그리고 나는 친구들이랑 열품타도 하는데
이거 켜놓고 그냥 화면 켜둔채로 폰을 노트북 앞에 두고 공부하거든? 그러면 딴짓하려고 폰 들려다가도 열품타 화면 보면 그래 해여지.. 하고 다시 공부하게되더라구!
난 약간 누가 강제로 뭐 하라고 하면 반발심에 청개구리 되는 인간이라 아예 폰을 잠그거나 안들고오거나 이러면 꼭 어떻게든 다르게 하고있게 되더라고...
그래서 느낀건데 스스로 폰 말고 공부해야지.. 하는 생각 들게 하는게 제일 지속력 오래가는거같아!
나도 친구들한테 장난으로 너 짜 성인adhd아니냐 이런소리까지 들었었는데 요즘 꽤나 집중 잘하고있어!

[익인5]

아니야~~ 할 수 있어~~~ 일단 집에서 하지말고 밖에서 해봐!!

[글쓴이]

솔직히 안좋은 말 달릴줄 알았는데
응원해줘서 진짜 고마워ㅠㅠㅠ