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운동 진짜 거의 안 해서 근력없는데 피티, 필라테스 중에 뭐 추천해?8

l조회 274
이 글은 2년 전 (2023/10/13) 게시물이에요
진짜 운동 좀 해야될거같아서...
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익인1
피티
2년 전
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익인2
난 처음은 필라테스 추천. 난 필라테스 1년하다가 피티로 넘어간 스타일이얌
2년 전
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글쓴이
오 이유 좀 알 수 있을까 !! 익이니만 필테 추천이라,,,
2년 전
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익인2
잠들기 전 들어와서 다행이군 💚
아예 운동 처음이면 기초체력도 그리고 운동할 때 따라해야하는 자세 잡는 것도 낯설고 어색할텐데 필라테스로 속근육도 키우고 근육통도 생겨보고 조금 체력 근력 기른뒤에 피티받으면 더 자세도 잘 따라하고 운동 하는데 수월했었어!
2년 전
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글쓴이
오호..!! 익이니말 들으니까 필테 완전 혹한다,,, 고마워 !!!
2년 전
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익인2
난 필라테스 배우고 나서인지 알려주시는 자세나 (스쿼트나 런지, 뭐 코어운동) 이런거 할 때 더 자리잡기 쉬웠어!
2년 전
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익인3
피티
2년 전
대표 사진
익인4
피티
2년 전
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