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다이어트 하려는데 아침마다 그릭요거트 먹을거야19

l조회 343
이 글은 2년 전 (2023/10/14) 게시물이에요
도움 되겠지...?ㅜㅜ 

그릭요거트 만들어 먹는 익들은 어떤걸로 내려먹어??
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이거 좀 양심없는거야…?
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왜 다이어트할 때 닭고야 먹는지 알겠다18
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익인1
피티쌤이 아침에 그릭 요거트 먹지말라던데... 이 쌤만 그러는건지는 모르겠네
2년 전
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글쓴이
헐 왜지ㅠㅠㅠ
2년 전
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익인1
당때문인가? 아예 없지는 않으니까ㅠ 나보고 차라리 삶은 계란을 먹으래
2년 전
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익인2
그릭요거트 당 많아봤자 4정도 하는데 아마 과일이랑 먹는 경우가 많아서 그런가바
2년 전
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익인1
엉엉 꿀이랑 과일이랑 그래놀라 가득 넣어먹는 경우가 많으니까.. 그리고 식단 제대로 챙기는거보다 영양가도 떨어져서ㅜ
2년 전
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익인2
1에게
근데 아침엔 그래도 괜찮지 않아???? 점심에 그렇게 먹는 것도 아닌뎅 .. 아닌가 ??? 나도 다이아트 잘 몰라서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
2년 전
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익인1
2에게
나는 ㄹㅇ 빡세게 다이어트 한다고 해가지고 쪼은거 일수도 있어! 그릭요거트는 금방 허기지기도 하구ㅠ 그리고 당 있는 음식을 주기적으로 아침에 먹는게 좋지는 않대 혈당 스파이크 반복되면 당뇨오니까,, 블루베리 같은건 당 적어서 괜찮을지도!
2년 전
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익인2
1에게
글쿠나!!!!! 고마워!!! 블루베리랑 사과만 널어서 먹었었는데 앞으로도 그래야겟다
2년 전
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익인2
유청분리기 말하는거? 아님 뭐 말하는고야
2년 전
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글쓴이
어어어 커피 내리는거에 내려먹으려고 하는데 어떤게 좋을까
2년 전
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익인2
간단한건 다이소 커피필터기 ㄱㅊ음 근데 양이 적고
유청분리기 아예 살거면 베어그릭스 ㄱㄱ 난 그릭케이크 있는데 강력어쩌고 추가 구매해야 좀 더 꾸덕하게 돼서 …
2년 전
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글쓴이
우리집에 클래파? 그거 지금 동생이 사다놓은거 지금 찾았는데 이거도 괜찮은건가??
2년 전
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익인2
그것도 ㄱㅊ을걸 유청분리기가 사실 뭐 얼마나 꾸덕하게 하느냐 빼고 거기서 거기라 .. 꾸덕에 중요시 안하면 ㄱㅊ
2년 전
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익인3
유청분리기 많아
그리고 양조절하면 괜찮다생각..
2년 전
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글쓴이
유청분리기도 찾았다!!! 내일 요거트 사와야지...
2년 전
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익인4
그릭요거트 칼로리 너무 적어ㅜㅜ 그래놀라랑 견과류로 칼로리 채우장 난 이렇게도 먹고 프로틴 파우더도 가끔 넣어머금
2년 전
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익인4
난 걍 커피필터로 내림
2년 전
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글쓴이
그래놀라 넣어먹으려구!! 아침으로는 별로인가ㅜㅜ
2년 전
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익인5
그릭요거트+프로틴 그래놀라 조합으로 먹고있는데
일반 그릭요거트 성분 별로래서
무지방 그릭요거트로 먹는중인데 괜찬ㅅ앙
2년 전
   
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