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익들아 하루에 2만보씩 걸으면 몸무게 변동 없더라도 체지방률은 낮아질까..??3

l조회 75
이 글은 2년 전 (2023/10/15) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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2년 전
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익인1
그냥 몸무게 내려가면서 근육 체지방 둘다 빠질껄
걷기로 체지방 빼며 골격근량은 늘리는건 근육 거의없는 때만 가능함
2년 전
대표 사진
글쓴이
체지방률 높고 근육 아예 없는 나.. 그러면 하루에 매일 매일 2만보씩 걷고 있는데 체지방률 낮아지고 근력 아주 조금 오를 가능성 있겠네..
2년 전
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