우울증은 어떤 느낌이야?

이 글은 2년 전 (2023/10/15) 게시물이에요

ㅈㄱㄴ

	익인1 일하다가 밥먹다가 갑자기 슬픈 감정이 닥쳐들고 그 외의 감정에 대해서는 무뎌지는 느낌이야 아무 힘도 안나고 심각하게 무기력해져 2년 전
	익인2 공허해 재밌게 놀 때도 마음 한구석이 공허해 2년 전
	익인3 무기력해 2년 전 익인3 갑자기 나는 세상에서 도태된 사람 같음 2년 전
	익인4 깊은 바다 속에 빠져서 아무것도 하지못한채 좀먹히는 기분임 2년 전
	익인5 무기력 / 하루종일 죽고싶다눈 생각함 / 시도때도 없이 눈물남 / 마음이 텅 빈 느낌 / 계속 최악의 상황만 생각함 회사에서도 나도 모르게 가슴쪽이 아프고 눈물 나더라 2년 전
	익인6 물에 젖어서 몸이 무거운 느낌 2년 전 익인9 222 내가 지금 느끼는 느낌이 딱 이거였구나 2년 전
	익인7 매일매일이 슬퍼 2년 전
	익인8 눅눅혀 2년 전
	익인9 숨쉬는 것조차 힘들고 버거운 느낌 그냥 온몸이 무겁고 힘들어.. 죽고싶단 생각이 계속 기저에 깔려있고 하루에도 번개탄을 사러나갈까말까 고민하게 되고 먹는것보다 누워있는게 좋아 2년 전
	익인10 밖에선 ㄱㅊ은데 집에서는 엄청 무기력해 2년 전
	익인12 작은 실수에도 계속 고민하고 그 생각의 꼬리는 결국 죽는게 나을지도.. 이런 느낌 그냥 끝이 언제나 부정적임 그리고 무기력해서 아무것도 하기싫어짐 2년 전
	익인13 깊은 바다에 빠져서 죽을 것 같은데 헤엄쳐도 나갈 수 없을 것 같은 느낌 하루하루 사는 게 너무 힘들었음 2년 전
	익인14 뭘해도흥미가안생김아무것도하기싫음 가끔계속숨이잘안쉬어짐(이거는내가공황도있어서더그런듯) 하루에도몇번씩계속심하게우울한기분이올라오고그게일정수준넘어가면눈물남나는울려는생각이안드는데그냥눈에서눈물이뚝뚝뚝계속나오고잘안멈춤 마음이많이아픔말그대로가슴쪽이답답하고엉키듯이찢어지면서아픈느낌남 그러다가손발까지저리는데그정도까지되면자해하는걸참을수가없음 생각너무많아지고박탈감이계속느껴짐뭔가계속초조해져서숨을잘못쉼 식욕이없음계속뭔가자책하게되고스스로가너무미워져서죽고싶음 2년 전 익인14 긍정적인생각들이잘안남 뭔가멘탈너무약함멘탈무너지면가끔구역질하다가토한경우도많음 일상적인거에도스트레스를너무크게받음 탄산음료열다가흘러넘치는거로도 나는왜이런거도못하지 내인생은한심하니까나에게이런일이일어나는거야 나는벌받는중인거야싶은생각만계속남이렇게계속자책하게됨 계절이나날씨변화에도민감함 가을이라서낙엽떨어지면벌써1년지났다고?작년에나랑지금의나랑달라진거하나도없는데세상은변하는구나싶으면서고립감우울감자책감이런거계속생각남그래서더내가미워져서자해하게됨이렇게됨내인생이너무억울하고우울해서쓰다보니까또너무역겹다는생각이많이듦 2년 전 익인14 그런데정말갑자기우울감몰려오는거그게제일싫음정말순간숨이턱막히고눈물나는거진짜너무싫어그래서밤에는웬만하면일찍자야함새벽되면그런거너무많아서죽고싶어짐......빨리자버려야됨 2년 전
	익인15 난 그냥 무기력하고 활동적인 일 하고싶지도 않고 죽고싶다는 느낌은 아니었는데 죽어도 괜찮다..? 지금 죽는다면 딱히 살려고 발버둥치지는 않을듯? 했었음 2년 전
	익인16 숨이막히고 블랙홀로 빨려들어가는 느낌 집안에서 사라질것같은 환각이느껴짐 2년 전 익인16 당장 죽어도 아무도모를것같은 진짜 고독사하고 사라질것같은 어둠에딱갖힌느낌이야 2년 전 익인16 삶애 미련은 없는데 감정도 동요되지않는 상태 주로무기력하고 내자신이 다른세계에서 실종된기분 2년 전