허리 서있거나 앉아있거나 둘 다 너무 아픈데 꼭 서거나 앉아야되거든 뭐가 덜 부담갈까

나 공부해야돼서 누워있는 건 안됨 둘 중 뭐가 더 자극 안가? 근데 너무 오래 앉아있어서 허리 망가진거긴해

[익인1]

앉는게 덜 부담일걸...? 어디서 ㅏㅈ세 별 허리에 무리가는 순서 봤었는디,,

[익인1]

ㄹ아니네 서잇는거넹,,

[익인1]

공부해야되는거면 한 시간에 한 번씩 일어나서 스트레칭해줘ㅠㅠ

[글쓴이]

오오 고마워 땡큐!!

[익인2]

디스크면 앉는게 안좋고
협착증이면 선게 안좋대
뭐든 한 자세로만 있는 건 안좋으니 적당히 번갈아 해주는건 어때? 어차피 너무 서있어도 다리아프자낭

[글쓴이]

예전에 디스크 있었는데 그거 재발한 거 같기도 해… 그래야겠당 고마워!!

[익인2]

에고 고생이네ㅠㅠ 나도 디스크인데 잠깨려고 보통 서있다가 허리아프거나 다리아프면 앉구 앉다가 허리아프거나 다리 붓는 느낌이면 일어나면서 스트레칭 같이 해! 익인이두 이렇게 해보고 안 아프면 좋겠다 잘하고 있겠지만 스트레칭 꼭꼭해주기🤍

[글쓴이]

헉 자세한 꿀팁 넘넘 고마워🩷🩷 꼭 이렇게 해볼게 ㅜㅜ🥺