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원래 다이어트 이것저것 다 해봤는데 다이어트 할 때 나는 음식 제한두고 클린식 먹고 이런거보다 적당히 시간 잘 맞춰서 먹고 싶은거 배 부르다 싶으면 바로 수저 내려놓고 하루에 2-3끼씩 시간 맞춰서 먹구 하루 만보정도 걷고 간식 같은거 최대한 안먹고 7-8시 지나면 뭐 안먹으려고 함 이거만 지켰는데 지금 벌써 얼마 안지났는데 3-4키로 감량함
| 이 글은 2년 전 (2023/10/19) 게시물이에요 |
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원래 다이어트 이것저것 다 해봤는데 다이어트 할 때 나는 음식 제한두고 클린식 먹고 이런거보다 적당히 시간 잘 맞춰서 먹고 싶은거 배 부르다 싶으면 바로 수저 내려놓고 하루에 2-3끼씩 시간 맞춰서 먹구 하루 만보정도 걷고 간식 같은거 최대한 안먹고 7-8시 지나면 뭐 안먹으려고 함 이거만 지켰는데 지금 벌써 얼마 안지났는데 3-4키로 감량함
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