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뱃살 빼는 데에는 절식이 답인가봐10

l조회 644
이 글은 2년 전 (2023/10/20) 게시물이에요
160 50인데 그래도 뱃살 진짜 이티 수준이었거든 마른 비만이고 

요즘 하루에 한끼만 먹는데 전보다 뱃살이 많이 줄었어…
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익인1
건강한 거 먹어야돼
2년 전
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익인2
절식보다 탄수화물만 줄여도 뱃살 쏙 들어가더라 그렇다고 아예 안먹는건 안되구ㅡ
2년 전
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익인3
22 내가 쓰려던 말 그대로 ㅋㅋㅋㅋㅋ 탄수만 줄이고 잠만 똑바로 자도 살 쭉 빠짐... 하루종일 빵에 커피 과일 먹었을 때 부었고 다음날은 만두에 찐빵까지 챙겨먹고 아 과식했다 하고 자고 일어나니까 0.4키로 빠져잇었듬 내 경험상 탄수 줄이기+단백질 제대로 챙겨먹기가 직빵이야
2년 전
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익인5
잠 똑바로 자는게 뭐야? 자세?
2년 전
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익인6
제 시간에 충분한 시간!
2년 전
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익인4
3333 탄수 줄이는게 ㄹㅇㄹㅇ 직빵임... 단백질은 먹어도돼(계란, 두부같은거) 굶는거는 가짜로 뱃살 줄어드는거 같은데 탄수 줄이는거로 쭉 가면 진짜 빠지는 느낌임
2년 전
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익인2
오 맞아 단백질은 진짜 잘 챙겨야돼
2년 전
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익인7
탄수를 어느정도 줄여..? 탄수 끊으면 오히려 살 더디게 빠지는 시기 온다 그래서 막 못 끊겠어ㅠ
2년 전
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익인8
나 장염 걸려서 강제 단식 중인데 진짜 뱃살 개줄어서 살찌기 전 바지 잠김 너무 감격스러워
2년 전
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익인9
난 엄청 과식하는 편이었어 나이먹고 점점 문제 생겨서 적당히 배부를 때까지만 먹는 걸로 바꿨는데 뱃살이 쏙 들어가서 놀랐어
2년 전
   
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