헬스장 다니는데 살 안 빠지는 사람들

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헬스장 다니는데 살 안 빠지는 사람들36

2년 전l조회 924

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이 글은 2년 전 (2023/10/25) 게시물이에요

진심으로 헬스장에서 운동하고 있는건지 생각해봐야됨

유산소 30분하고 기구 몇 개 깔짝하고 가는 사람 엄청 많더라

그렇게 매일해도 살 안 빠질텐데

그렇게 매일해도 근육 안 붙을텐데

그렇게 매일해도 체력 안 늘텐데

그래서 처음 운동 시작할 때 pt던 운동 잘하는 친구건 같이 가서 배우는게 엄청 중요하다고 봄

아무래도 경험상 그런 여성이 더 많더라고

	익인1 ㄱㅋㅋㅋㄱㄱ 다이어트가 목적이면 99프로 식이조절임 2년 전 글쓴이 식단만 하고 운동 안 하시게요?? 2년 전 익인1 다이어트 목적이면 운동에 진심이 아니다 하시는데 식이조절이 더 크게 작용하는게 맞아요.. 6키로 런닝해도 밥한공기 칼로리여서 2년 전
	익인2 운동 하고와서 보상심리로 뭐 먹는 사람들이 많아서 그럼 2년 전
	익인3 그거라두 하는게 어디야... 2년 전
	익인4 다니는 게 어뎌~ 그리고 이런 사람들도 중요함. 헬스장도 돈 벌어야지 2년 전
	익인5 난 유산소 인터벌런닝 40분만 하러 헬스장가는데 쑥쑥잘빠짐 2년 전
	익인6 걍 많이먹어서 그런거 ㅇㅇ 나 일주일에3번 유산소25-30분만하고 식단까지해서 말라까지뺐음 2년 전
	익인7 니가 뭔데 2년 전 익인7 관심꺼 2년 전
	익인8 운동하는 이유는 살빼는게 전부가 아니고 여러가지가 있단다.. 2년 전 글쓴이 대충 운동하고 가는게 무슨 이유가 있음?? 뭐 헬스장을 갔다 왔다는 성취감?? 2년 전 익인8 누군가에게는 그 성취감이 삶을 살게하는 전부일 수도 있지~ 내가 운동 첨에 하고 살 20키로 가까이 뺐을때 딱 쓰니처럼 생각했었는데ㅎㅎ. 뭐 어찌됐든 그냥 다들 먹고 살기 바쁜데 깔짝이라도 하는게 중요하지. 굳이 운동 제대로 안 하니까 살 안빠지지 라는 수치를 주면 더 헬스장 안 나가게 된다~ 2년 전
	익인9 나 여자고 맞말인데 댓글 왜이랴…. 2년 전
	익인10 앗쉬 찔리네 ㅠㅠㅋㅋ 2년 전
	익인11 앗.. ㅋᩚㅋᩚㅋᩚ 그래서 나 막 스피닝 이런거 들었다... 2년 전 익인11 수업에 근력운동이랑 있길래,, 열심히 들었엌ㅋㅋㅋ 2년 전
	익인12 운동하면 허기져서 더 먹게 돼서 그런둡... 난 벌크업만 엄청 함 헬스하고 ^^,,, 2년 전
	익인13 헤헤 방금 운동하고 왔는데 저녁 마라샹궈였다가 찔려부렀다 2년 전
	익인15 매일 저정도하니까 살 빠지던데? 꾸준한게 제일 중요함 진짜로 2년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2년 전 글쓴이 기초체력이 딸려서 못 하는 사람을 말하는게 아님 안 하는 사람을 말하는거 2년 전
	익인17 식이조절이 더 중요하긴함 2년 전
	익인18 허억 ~ 나인 줄~ ~ ~ 2년 전
	익인19 PT 받으면서 기구 개빡세게 분할 운동+유산소 할때(주 4-5회, 2시간 운동) -> 한달동안 2키로 빠짐, 근육 아주 소량 늘어남, 체지방 거의 안 빠짐, 식단 조절 나름 했음 식단 조절 빡세게 하면서 공복 유산소, 간헐적 단식 -> 일주일에 3키로 빠짐 2년 전
	익인20 다들 살 빼려고 헬스장 다녀...? 난 살려고 체력늘리기 위해서 다님... 2년 전
	익인21 헬스장에 뭐 다이어트 목적으로만 오는줄아나…. 헬스장에서 남이 뭘 하던말던 왤케 관심이 많은거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	익인22 운동에 관심있는 친구도 잘 없구 물어보기 좀 쑥쓰러워서 유툽보고 배우는 중.. 프리웨이트존은 무서워요 2년 전
	익인23 식단이 중요하긴한데 그런 사람 진짜 많더라 그리고 폰하면서 깔짝깔짝 자리만 차지하는 사람은 나갔으면 좋겠음 2년 전
	익인24 어... 어그로 의심하는건 아닌데 누가 유산소를 얼마나하고 기구를 얼마나 깔짝하는지 보는 사람이 진짜 있음...? 2년 전 익인24 헬스트레이너도 아니면서 같은 회원끼리??? 2년 전
	익인25 깔짝 거리다 간다고 살 안빠지는건 맞는데 사람마다 목표가 다를순 있음. 발목 부상이 있어서 조금 걷다 가는거일수도, 하루종일 일하다 피곤한데 조금이라도 걷고 가려고, 집에서 하루종일 육아 살림 하다가 바람이라도 쐴겸 깔짝, 임신하고 조금이라도 움직이라 해서 조금… 난 식이장애 있었어서 일부러 운동 빡세게 안함. 10분 천국의 계단 하고 올때도 있고 자전거 슬렁슬렁 돌리다 올때도 있고. 등록해놓고 몇달 안갈때도 있었음. 강박 없이 먹고 싶은거 먹으면서 배부를때 손 놓으면서 폭식증때 쪘던살 거의 다 빠짐. 나한텐 1시간 꽉 채우는게 정신병이었음. 네가 살 빼러 운동간다도 다들 그런건 아니야. 사람마다 다른건데 그러고 있는 사람들 뒷통수 보면서 이런생각할거 생각하면 어이없음 😅 2년 전 익인25 혹시나 해서 하는말인데 나 강박 심할때는 아침 5시반 기상 6:30 헬스장 8시 출근 퇴근후 1시간 이렇게 주 3회 하고 중간중간 6km씩 뛰었었어 ㅋㅋㅋ 마르고 싶어서. 근데 그거 다 병임. 너가 말하는 헬스장에서 열심히 하는 사람들중에 네 눈엔 “그래 저정도는 해야지” 하는 그 사람 속에도 병든 사람들이 있을거라는거임. 너가 뭔데 함부러 사람들은 재단해 ㅋㅋㅋ 네 운동이나 열심히 하려. 2년 전 글쓴이 기왕 가는거 뺑끼치지 말고 열심히 하자는 취지인데 뭔 강박 타령이지.. 식이장애고 나발이고 걍 운동 열심히 하지도 않고 같잖은 성취감 느끼면서 야식 땡기러가는 애들보고 쓴 글이에요 ㅋㅋ 2년 전 익인25 그니까 ㅋㅋㅋ 걔네들이 야식을 너한테 돈 뜯어가면서 사달라 했냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걔들이 단톡에 운동 했다고 난리를 치던 인서타에 운동완 이런걸 올리던 뭔상관이냐곸ㅋㅋㅋㅋ 막말로 헬스장 비용 꼬박꼬박 내주면서 대충 다니면 네 회비 싸게 해주는 고마운 사람들인데 왜 난리야 ㅋㅋㅋ 2년 전
	익인26 나 식단조절 안하고 막 먹고 유산소 10분에 기구 몇개 깔짝했는데 한달동안 근육 개늘고 체지방 엄청 줄었음.. 그전에 운동을 아예 안했어서 그런가? 2년 전


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